三种人过节心理需调适
山东茌平一中 季卫华
春节就要到了，一些处境或事件往往会导致有些人心理活动异常，引发生理疾病、损害身心健康。心理医学研究表明，易发生节假日心理异常的有三类人。
一、丧失亲人的中老年人。“每逢佳节倍思亲”，这时他们爱拿出已故亲人的照片或遗物来看，睹物思人，心情变得悲伤沉痛。
二、离乡背井者。“独在异乡为异客”，别人合家欢聚共度佳节使他显得更为孤独凄凉。有些人甚至会魂不守舍、思维发生偏执、产生幻觉和妄想，出现思念过度的心理障碍。
三、生活境遇遭受变故的人。回想以往生活中的情景或同别人相比，感到反差很大，不良情绪就会“如影随形”。
因此这三类人的家人要加倍关心他们，采用以下几种方式帮助他们走出心理误区。
一是多陪老人。有心理障碍的人往往是些上了年纪的人，作为这些人的子女，不要只顾自己与朋友欢聚，自己玩得潇洒，节日里要多陪伴老人和有心事的家人。
二是采取自然隔离法。把死者用过的物品、照片巧妙移开，不让他们触景生情。
三是采取心理转移法。通过陪他们聊天、娱乐、团聚，谈一些社会新闻、热点话题，生活趣事，使之避开不愉快的事情。
四是帮助这些有心理障碍的人注意自我调适。通过参加体育、娱乐、交友等活动，摆脱孤独和寂寞，当心中不快时要多向别人倾诉，消除不愉快情绪。
(山东茌平一中 季卫华), 百拇医药
春节就要到了，一些处境或事件往往会导致有些人心理活动异常，引发生理疾病、损害身心健康。心理医学研究表明，易发生节假日心理异常的有三类人。
一、丧失亲人的中老年人。“每逢佳节倍思亲”，这时他们爱拿出已故亲人的照片或遗物来看，睹物思人，心情变得悲伤沉痛。
二、离乡背井者。“独在异乡为异客”，别人合家欢聚共度佳节使他显得更为孤独凄凉。有些人甚至会魂不守舍、思维发生偏执、产生幻觉和妄想，出现思念过度的心理障碍。
三、生活境遇遭受变故的人。回想以往生活中的情景或同别人相比，感到反差很大，不良情绪就会“如影随形”。
因此这三类人的家人要加倍关心他们，采用以下几种方式帮助他们走出心理误区。
一是多陪老人。有心理障碍的人往往是些上了年纪的人，作为这些人的子女，不要只顾自己与朋友欢聚，自己玩得潇洒，节日里要多陪伴老人和有心事的家人。
二是采取自然隔离法。把死者用过的物品、照片巧妙移开，不让他们触景生情。
三是采取心理转移法。通过陪他们聊天、娱乐、团聚，谈一些社会新闻、热点话题，生活趣事，使之避开不愉快的事情。
四是帮助这些有心理障碍的人注意自我调适。通过参加体育、娱乐、交友等活动，摆脱孤独和寂寞，当心中不快时要多向别人倾诉，消除不愉快情绪。
(山东茌平一中 季卫华), 百拇医药