别拿崴脚不当事儿
许多人都有过崴脚的经历。当第一次崴脚时，大多凭着毅力战胜，只要能一瘸一拐地上路，就决不会为这点“小事”跑医院。殊不知，人体最重要的关节之一就是脚踝，它不仅支撑而且平衡着全身的重量，岂可慢怠。我就因疏忽种下了频繁崴脚的祸根。(就医经历)
北京朝阳金台西路2号 叶依
我曾于两年前崴过脚，当时一瘸一拐照样走路，没当事儿，过了两个星期，便“不治自愈”了。然而去年我又崴了这只脚，这回老天跟我没客气，一步也走不成了，只好去了医院。解放军总医院骨科的医生诊断为韧带撕脱之后，告诉我：需要3至5个月才可恢复。我随口说道：不可能，最多两周，我就得走路，哪那么邪乎呀？两周后我拆掉了石膏，脚试着着地，不但脚、膝盖，连半边胯骨都觉得吃不了劲儿。我心里有点儿凉，由家人带着复查，上次那位医生对我说：不行吧？这不是着急的事，如果养不好，成了习惯性崴脚，那你以后随时都有可能崴着脚。
我心想：也许已经是习惯性的了。就这样我又忍受了20天。有人劝我：难得休息，你急什么呀？可是寸步难行的休息，跟活受罪有什么两样？我又来到中医医院骨伤科就诊，因为创伤科的金医生说这里有疗效很好的膏药。既然如此，就把石膏拆掉算了。金医生说：可以试试了。我高兴地拆掉石膏，贴上了膏药，但是，脚踝对丝毫的动弹都很敏感，让我疼痛难忍，只好又重新绑上石膏。几天后经同事介绍，我到被称为“捏骨神医”的罗有明中医骨伤科医院就诊，院长告诉我：要是你崴脚之后马上就来，也许早好了。可那时我哪知道它的严重性啊!拿上医生给开的口服、水洗和外敷的所有药物，心想这回可要好了。不久我开始试着走路了，但是一个月又过去了，脚还是打不了弯儿，走不了多远。我就又经人介绍来到武警北京总队医院理疗科就诊，经过第一次按摩和针灸理疗之后，就有了较明显的好转。该院高山医生告诉我：如果第一次崴脚你及时就诊，也许就不会有这第二次；即使崴，也不会有这么严重。经高医生诊断，我的腰痛和膝关节不适，均为脚踝的代偿性损伤。他说：这是因为踝关节是人体唯一承受全身重量和起平衡作用的关节，一旦受伤，其负担就被分派到身体其它关节，所以不仅需要治脚，还需对脊柱、胯的关节进行调整。因此高医生说：崴脚后应该及时就诊，经医生检查后，如果通过针灸和红外线照射的方式治疗，至少可以提前治愈20天。
至此我为韧带撕脱的脚伤共辗转过6家医院，而且眼看4个月过去了。我很后悔拿第一次崴脚没当事儿，如果不是这样，恐怕我第二次崴脚就不会需要这么长时间恢复了。在此，我把自己的教训告诉您，希望能引以为前车之鉴，多加防范。(北京朝阳金台西路2号 叶依), http://www.100md.com
北京朝阳金台西路2号 叶依
我曾于两年前崴过脚，当时一瘸一拐照样走路，没当事儿，过了两个星期，便“不治自愈”了。然而去年我又崴了这只脚，这回老天跟我没客气，一步也走不成了，只好去了医院。解放军总医院骨科的医生诊断为韧带撕脱之后，告诉我：需要3至5个月才可恢复。我随口说道：不可能，最多两周，我就得走路，哪那么邪乎呀？两周后我拆掉了石膏，脚试着着地，不但脚、膝盖，连半边胯骨都觉得吃不了劲儿。我心里有点儿凉，由家人带着复查，上次那位医生对我说：不行吧？这不是着急的事，如果养不好，成了习惯性崴脚，那你以后随时都有可能崴着脚。
我心想：也许已经是习惯性的了。就这样我又忍受了20天。有人劝我：难得休息，你急什么呀？可是寸步难行的休息，跟活受罪有什么两样？我又来到中医医院骨伤科就诊，因为创伤科的金医生说这里有疗效很好的膏药。既然如此，就把石膏拆掉算了。金医生说：可以试试了。我高兴地拆掉石膏，贴上了膏药，但是，脚踝对丝毫的动弹都很敏感，让我疼痛难忍，只好又重新绑上石膏。几天后经同事介绍，我到被称为“捏骨神医”的罗有明中医骨伤科医院就诊，院长告诉我：要是你崴脚之后马上就来，也许早好了。可那时我哪知道它的严重性啊!拿上医生给开的口服、水洗和外敷的所有药物，心想这回可要好了。不久我开始试着走路了，但是一个月又过去了，脚还是打不了弯儿，走不了多远。我就又经人介绍来到武警北京总队医院理疗科就诊，经过第一次按摩和针灸理疗之后，就有了较明显的好转。该院高山医生告诉我：如果第一次崴脚你及时就诊，也许就不会有这第二次；即使崴，也不会有这么严重。经高医生诊断，我的腰痛和膝关节不适，均为脚踝的代偿性损伤。他说：这是因为踝关节是人体唯一承受全身重量和起平衡作用的关节，一旦受伤，其负担就被分派到身体其它关节，所以不仅需要治脚，还需对脊柱、胯的关节进行调整。因此高医生说：崴脚后应该及时就诊，经医生检查后，如果通过针灸和红外线照射的方式治疗，至少可以提前治愈20天。
至此我为韧带撕脱的脚伤共辗转过6家医院，而且眼看4个月过去了。我很后悔拿第一次崴脚没当事儿，如果不是这样，恐怕我第二次崴脚就不会需要这么长时间恢复了。在此，我把自己的教训告诉您，希望能引以为前车之鉴，多加防范。(北京朝阳金台西路2号 叶依), http://www.100md.com