充实自己 生活才美(康复之路)
张光兰
我患精神分裂症十年。患病之初，我忍受着幻听、幻视带来的巨大痛苦去当保姆，给别人洗衣、做饭。后来幻听以我雇主的口气说：“要继续在我家干活，就剜掉你的眼睛。”在幻听的支配下，我便不情愿地辞掉了保姆工作。
在得病的十年中，我接二连三地失去工作机会。每份工作做不到一个月，就坚持不下来了，原因是我的智商只有75分，医生说属于临界智力。同事都欺负我，姐姐、姐夫也不友好，从爸爸、妈妈那里也得不到安慰。
我努力调整自己，从旧书摊上买来烹饪教材，一天学一点儿，边学边实践。我还学过按摩，体力好的时候，就出去摆摊，搞按摩挣钱。这期间结识了许多朋友，也长了见识。
这十年间，我坚持写日记，记录本月发生了哪些事，下个月有哪些可以改进的。我认为写日记可以集中注意力，还可以记录一些美好事件，有助于自身成长。从写日记上学到的东西，常比看其他书还要多，因为从自己的经验中学习，就不会再犯过去的错误。
我打算终身不结婚，用别人生儿育女的时间来充实自己，武打、美容、按摩、中医、烹调样样会点。多掌握一门技术，就多一点生存技能。(张光兰), 百拇医药
我患精神分裂症十年。患病之初，我忍受着幻听、幻视带来的巨大痛苦去当保姆，给别人洗衣、做饭。后来幻听以我雇主的口气说：“要继续在我家干活，就剜掉你的眼睛。”在幻听的支配下，我便不情愿地辞掉了保姆工作。
在得病的十年中，我接二连三地失去工作机会。每份工作做不到一个月，就坚持不下来了，原因是我的智商只有75分，医生说属于临界智力。同事都欺负我，姐姐、姐夫也不友好，从爸爸、妈妈那里也得不到安慰。
我努力调整自己，从旧书摊上买来烹饪教材，一天学一点儿，边学边实践。我还学过按摩，体力好的时候，就出去摆摊，搞按摩挣钱。这期间结识了许多朋友，也长了见识。
这十年间，我坚持写日记，记录本月发生了哪些事，下个月有哪些可以改进的。我认为写日记可以集中注意力，还可以记录一些美好事件，有助于自身成长。从写日记上学到的东西，常比看其他书还要多，因为从自己的经验中学习，就不会再犯过去的错误。
我打算终身不结婚，用别人生儿育女的时间来充实自己，武打、美容、按摩、中医、烹调样样会点。多掌握一门技术，就多一点生存技能。(张光兰), 百拇医药