击掌健身操 手脚疼痛消(我的故事)
北京市化工大学宿舍居委会200号信箱 王健
患糖尿病的第5年时出现并发症———末梢神经炎。开始时脚趾发麻，不久整个腿都麻，半年后手脚感觉疼痛，我开始住院，输液、服中药治疗。西医建议使用胰岛素治疗。我一时接受不了，一个月后勉强出院，当时手脚仍有些疼痛。
无奈之时，我在北京地坛公园看到一群人在一边拍手一边念诵。心想拍拍手也许会对手痛起点作用吧。后经询问才知道，这叫“击掌健身操”。手掌和足底一样，有身体五脏六腑的反射区，击掌能打通身上的经络，促进气血运行。念诵时活动舌，中医有“心开窍于舌”的理论，可见活动舌对心脏大有好处。我次日便去拍手，并坚持一日两次，每次半小时。期间停服了中药，半个月后，感觉精神好多了，睡眠有了改善，以前不服药不能入睡，现在只是偶尔服用一片安定。拍到第3个月，手脚疼痛已经明显减轻，到第5个月，疼痛基本消失，腿麻也好了。至今坚持拍手一年多，精神越来越好。我非常得意，没花一分钱，糖尿病并发症得到了一定程度的缓解。
编辑点评：如果出现了并发症，患者应坚持正确的治疗。在此前提下，注重科学的锻炼，保持快乐的心态。, 百拇医药
患糖尿病的第5年时出现并发症———末梢神经炎。开始时脚趾发麻，不久整个腿都麻，半年后手脚感觉疼痛，我开始住院，输液、服中药治疗。西医建议使用胰岛素治疗。我一时接受不了，一个月后勉强出院，当时手脚仍有些疼痛。
无奈之时，我在北京地坛公园看到一群人在一边拍手一边念诵。心想拍拍手也许会对手痛起点作用吧。后经询问才知道，这叫“击掌健身操”。手掌和足底一样，有身体五脏六腑的反射区，击掌能打通身上的经络，促进气血运行。念诵时活动舌，中医有“心开窍于舌”的理论，可见活动舌对心脏大有好处。我次日便去拍手，并坚持一日两次，每次半小时。期间停服了中药，半个月后，感觉精神好多了，睡眠有了改善，以前不服药不能入睡，现在只是偶尔服用一片安定。拍到第3个月，手脚疼痛已经明显减轻，到第5个月，疼痛基本消失，腿麻也好了。至今坚持拍手一年多，精神越来越好。我非常得意，没花一分钱，糖尿病并发症得到了一定程度的缓解。
编辑点评：如果出现了并发症，患者应坚持正确的治疗。在此前提下，注重科学的锻炼，保持快乐的心态。, 百拇医药