提笔送忧郁(我的健身体验)
河南油田南阳石蜡精细化工厂社区居委会 严茂丰
有段时间我遇到了许多烦心事，绞尽脑汁却毫无结果，结果身体状况也因为失眠而下降。我当时的健身策略以健心、保持乐观的心情为主，采取了用笔摆脱忧愁的办法。每逢自己被忧郁所笼罩的时候，我马上提起笔，将心中的苦恼和困惑倾注笔端，说来也奇怪，那些烦恼、痛苦和忧郁，好似都通过笔尖由纸面流走了，心里留下的大多是愉快和舒畅。待过了些日子心情平静后，再着手翻看纸面上那些带有情绪化的文字，从中也能够找出一些本属于自己的责任，使得自己再次反思。有了以上的程序之后，感觉那些挫折和打击都不算什么了。
现在觉得，提笔落墨的好处颇多：让郁闷及时倾吐；让压力及时转移；让头脑中的有害的物质找到去处，避免了对心理和身体产生的不良影响；积累了一定素材；提高了文字表达能力，对写作有所帮助。我当时不知道忧郁症的问题，只是出于本能这样做，算是歪打正着，现在我把这个好办法告诉朋友们。
生活和工作中，人人都会有忧郁和不如意，人们用各自的方式迎接着它们。人人都有自己的健身之道，我选择了笔，我认为用它既可以对付忧郁和不如意，又可以健身，因此我喜欢自己的选择。, 百拇医药
有段时间我遇到了许多烦心事，绞尽脑汁却毫无结果，结果身体状况也因为失眠而下降。我当时的健身策略以健心、保持乐观的心情为主，采取了用笔摆脱忧愁的办法。每逢自己被忧郁所笼罩的时候，我马上提起笔，将心中的苦恼和困惑倾注笔端，说来也奇怪，那些烦恼、痛苦和忧郁，好似都通过笔尖由纸面流走了，心里留下的大多是愉快和舒畅。待过了些日子心情平静后，再着手翻看纸面上那些带有情绪化的文字，从中也能够找出一些本属于自己的责任，使得自己再次反思。有了以上的程序之后，感觉那些挫折和打击都不算什么了。
现在觉得，提笔落墨的好处颇多：让郁闷及时倾吐；让压力及时转移；让头脑中的有害的物质找到去处，避免了对心理和身体产生的不良影响；积累了一定素材；提高了文字表达能力，对写作有所帮助。我当时不知道忧郁症的问题，只是出于本能这样做，算是歪打正着，现在我把这个好办法告诉朋友们。
生活和工作中，人人都会有忧郁和不如意，人们用各自的方式迎接着它们。人人都有自己的健身之道，我选择了笔，我认为用它既可以对付忧郁和不如意，又可以健身，因此我喜欢自己的选择。, 百拇医药