爬楼梯好处多(图片)

http://www.100md.com 2003年6月5日 《健康时报》 2003.06.05

     赵乃育/编绘

    爬楼梯是一种有氧代谢运动，能够消耗体内脂肪，增强心肺功能。每天爬五层楼梯的人，心脏病发作率要比普通人低25%，而且能消耗大量热量，对防治肥胖大有好处。 (赵乃育/编绘), http://www.100md.com

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