安得美眠佳梦来(杏林人物)
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本报记者 何佳颐
刘艳骄，45岁，医学博士、副主任医师，毕业于中国中医研究院，主编了中国第一部《中医睡眠医学》专著。擅长治疗睡眠障碍和变态反应性疾病。
出诊时间及地点：周一上午在中国中医研究院基础理论研究所；周日上午在北京中医药大学国医堂。
认识刘艳骄博士是在一次学术会议上，他没有老中医的童颜鹤发，也没有年轻学者的翩翩风度，外表敦厚朴实的他，如果不是一场引人入胜的关于“睡眠用枕”的学术报告，的确很难吸引我的注意力。
人人都希望有一个良好的睡眠，可由于各种原因导致失眠、睡眠状态不佳或整夜被噩梦困扰的人已越来越多。据有关资料统计，中国人群中约有1/4的人存在睡眠障碍。作为中医界较早运用中医治疗睡眠呼吸暂停综合征和中医研究睡眠障碍的刘艳骄博士是如何看待这些问题的呢？
据刘博士介绍，睡眠医学是一门古老而年轻的科学，在中国从事睡眠医学研究的医生也就五六百人。很多失眠患者不把睡眠障碍当作疾病来看待，也有些人则被“庸医”所误。刘博士说，经常性失眠不仅会使人的工作能力、学习能力下降，而且还会出现一系列的病症，如焦虑、烦躁、头晕、心悸、体倦乏力、食欲不振、多梦健忘、思维能力下降、机体抵抗力降低，有些人甚至会出现阳痿、性功能低下、心血管疾病等，严重的病人还会产生幻觉等精神神经症。另外，长期服用镇静催眠药的人，突然停药也会产生药物阶段性失眠。刘博士认为失眠主要有5大发病因素，即易感因素、精神心理因素、环境因素、疾病因素、药物因素。谈到如何治疗失眠的问题，刘博士提出了要根据不同失眠类型治疗失眠的思路：对于入睡困难的人，应当以促进睡眠为主，可使用安魂镇魄的疗法；对于易早醒的患者，可采用健脑安神的疗法；对于睡眠时间短的患者则应当采取延长睡眠时间为主的疗法。总之，只有对症治疗，才能达到最佳的治疗效果。
采访中，刘博士再三强调，国际上已经公布的睡眠障碍有84种之多，轻度的短期失眠者祛除诱发因素外，可通过自我调整，如消除心理紧张、创造宁静的睡眠环境、选择舒适的卧具、减轻工作和学习压力、适当锻炼等方式帮助恢复正常睡眠；而对于失眠时间较长、症状严重者，一定要看专科医生。, http://www.100md.com