当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭健康 > 女性保健 > 保健信息06
编号:10315586
随身携带的“防晒霜”
http://www.100md.com 2003年7月3日 《健康时报》 2003.07.03
随身携带的“防晒霜”//

     解放军304医院皮肤科 邹先彪

    炎热的夏季,灿烂的阳光,让人们充分享受到了大自然的清新与明媚,而爱美的女性在展现自己婀娜多姿的身段同时,自然也忘不了防晒护肤。许多女性认为,只要勤抹防晒霜,就等于给自己的身体“穿”上了一件防紫外线的“隔离衣”,可以防止色斑的产生,也可以无所顾忌地承受阳光的抚爱。其实,这是我们在防晒认识上的一个误区,因为夏季防晒不是只涂抹防晒霜就能够高枕无忧的便当事儿。

    科学研究表明,布料也有着不同程度的防晒作用,一项对生活在高原户外工作者皮肤状况的调查研究发现:在阳光下不受保护的皮肤比有衣服遮盖部分的皮肤提前衰老30年。细心的人们只要比较一下自己面部皮肤和大腿内侧皮肤在色泽、柔软度及细腻程度上的差异,就不难发现暴露在外的皮肤比裹在衣服中的皮肤要老化得多。女性也常常会观察到,即使自己在游泳前涂抹了防晒霜,游泳之后身体被泳衣裹着的部分仍然会出现明显的“背心印”,这也很好地说明了布料的防晒作用。

    一般来说,棉粘胶、锦纶、腈纶等对紫外线的防护作用差一些;羊毛、涤纶等防护性能较好些;蚕丝制品的防护性能比棉纤维好,但比涤纶差;布料有很好的防晒效果。故而在外出时,在涂抹防晒霜的情况下,最好着宽松、透气、吸汗的浅色长袖长裤或长裙,如果着短袖骑车,也可以在胳臂上套上长袖套或披肩臂的长巾,既可以防晒,又可以挡尘土,还有扮靓的效果,真可谓一举三得。当然,也不要忘记戴好宽幅帽边的遮阳帽或遮阳伞,既可遮挡太阳,又可点缀装饰。

    在做好防晒措施的同时,还应当注意,合理安排外出时间,尽量避免在早上10点~下午3点之间出门,因为这段时间阳光中紫外线对人体肌肤的“杀伤力”最强。当然,也应尽量避免在夏季口服避孕药或其他一些具有光敏感作用的药物,全方位的防晒措施会将紫外线对您皮肤的损害减少到最小程度。, 百拇医药