《红楼梦》中的养生妙法———子孙捶背身体健(养生有画)
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北京市宣武区双槐里20-1-302 李海荣
《红楼梦》的作者曹雪芹不仅是一位杰出的文学家，而且还精通中医药学和养生学，这在该书中有诸多描写。例如在贾府中，丫环们就经常为贾母、王夫人等捶背，使得她们常常笑逐颜开。
其实，捶背是一种早已流传在民间用于有病治病、无病强身、简便易行的养生法。现如今在农村，常可看到一些老人闲来无事时常让儿孙们给自己捶背，捶得打嗝不断，顿感轻松愉快。
祖国医学认为，捶背可以行气活血、舒经通络。背部脊柱是众脉所在，脊柱两旁是足太阳膀胱经，共有53个穴位，这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路，捶打通过刺激这些穴位，可调节脏腑、促使气血流通，并起到预防、治疗疾病的作用。例如，刺激背部的肝俞穴，能治肝、胃、眼病、神经衰弱、肋间神经痛等；刺激胆俞穴，可治胆囊炎、口苦、胁痛等。现代医学也证明，人的背部皮下有大量功能很强的免疫细胞，由于人手平时不容易触及背部，所以这些有用的免疫细胞时常处于“休眠”状态，捶背时，通过刺激这些细胞，激活了它们的功能，于是它们就“醒”过来奔向全身各处，投入杀灭细菌和病毒的战斗行列。
捶背的手法多见拍法与击法。拍法，即用虚掌拍打背部；击法，即用虚掌、掌根、掌侧叩击背部。施用手法、动作均要求协调、灵巧，着力要有弹性，每分钟以60～100次为宜，用单手或双手均可。
(方成作), 百拇医药