健身还须健心(读者论坛)
武汉理工大学26号信箱 吕柯
越来越多的人开始关注健身运动，无论清晨还是傍晚，林荫树下、公园里、河边上，练拳的、打羽毛球的、做健身操的……一幅幅健身图呈现在眼前。然而，有些人在健身方面有一种倾向值得注意，就是只注重健身，而忽视了健心。显然，这种做法有失偏颇。“心”者，人之精神也。一项调查显示：精神不健康比身体不健康更可怕。为什么有些人到古稀之年，却依然身板硬朗，是他们精神健康使然。有些人很不注意健“心”，生活中稍有不如意便生闷气，整天气鼓鼓的，如此心境，十之八九要出问题。
健身须健心。眼下随着社会的发展，各种各样的矛盾交错产生，社会的、家庭的、邻里之间的，都会让人产生各种不愉快。对待不如意，最好的办法就是心胸豁达一点，不为鸡毛蒜皮的小事所累。在健心方面，邓小平同志堪称楷模，一生坎坷，却始终能泰然处之。
健身与健心有内在的必然联系，健心是健身的前提，一个人只要始终保持良好的精神状态，对生活充满信心，就会活得充实有味，还能抵挡各种疾病。大千世界，芸芸众生，生活中不如意的事情时有发生，面对这些不如意该如何去看待，却是因人而异。健康的体魄固然重要，精神的健康同样不可或缺，为了自己的健康，又何必在乎那些不如意的“小不点儿”呢？请记住：一个心理健康的人，永远都会显得年轻。, http://www.100md.com
越来越多的人开始关注健身运动，无论清晨还是傍晚，林荫树下、公园里、河边上，练拳的、打羽毛球的、做健身操的……一幅幅健身图呈现在眼前。然而，有些人在健身方面有一种倾向值得注意，就是只注重健身，而忽视了健心。显然，这种做法有失偏颇。“心”者，人之精神也。一项调查显示：精神不健康比身体不健康更可怕。为什么有些人到古稀之年，却依然身板硬朗，是他们精神健康使然。有些人很不注意健“心”，生活中稍有不如意便生闷气，整天气鼓鼓的，如此心境，十之八九要出问题。
健身须健心。眼下随着社会的发展，各种各样的矛盾交错产生，社会的、家庭的、邻里之间的，都会让人产生各种不愉快。对待不如意，最好的办法就是心胸豁达一点，不为鸡毛蒜皮的小事所累。在健心方面，邓小平同志堪称楷模，一生坎坷，却始终能泰然处之。
健身与健心有内在的必然联系，健心是健身的前提，一个人只要始终保持良好的精神状态，对生活充满信心，就会活得充实有味，还能抵挡各种疾病。大千世界，芸芸众生，生活中不如意的事情时有发生，面对这些不如意该如何去看待，却是因人而异。健康的体魄固然重要，精神的健康同样不可或缺，为了自己的健康，又何必在乎那些不如意的“小不点儿”呢？请记住：一个心理健康的人，永远都会显得年轻。, http://www.100md.com