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美女沐浴应有序(图)
http://www.100md.com 2003年12月17日 新华网
     11588519_163967.jpg “冰肌玉骨,自清凉无汗”从来都是美女的标准之一,然而,面对沐浴这事关美容的大事,你该先洗哪里?又该怎样洗?对此,解放军304医院皮肤科邹先彪主任提醒广大美女,沐浴正确顺序应该是:洗脸洗澡、洗头。f$sh, 百拇医药

    “沐浴序曲”之一:洗脸f$sh, 百拇医药

    为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多,但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。f$sh, 百拇医药

    此外,不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击,所以一天内洗脸的次数就应是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。f$sh, 百拇医药

    “沐浴序曲”之二:洗澡f$sh, 百拇医药

    邹主任讲,洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。夏天,让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥,真是一举两得。f$sh, 百拇医药

    但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压。f$sh, 百拇医药

    “沐浴序曲”之三:洗头f$sh, 百拇医药

    头发在蒸气的氤氲中得以滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临。f$sh, 百拇医药

    先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上火油膏护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。最后,用清水彻底冲淋全身。自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。f$sh, 百拇医药

    另外,在炎炎夏日,要想达到理想境界,沐浴时不妨再将两到三滴薄荷精油轻抹于喷头喷水处,淋遍头发和全身肌肤,这样,“出水芙蓉”的称谓一定非你莫属。