英国医学委员会精神病学院近日公布的一项研究表明，
维生素B对治疗
抑郁症有较大的帮助。
4ti, http://www.100md.com
研究人员发现，如果抑郁症患者的
血液中含有较多的维生素B12，患者治疗后的效果就比较显著。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6，治
疗效果明显好于其它抑郁症患者。此前芬兰研究人员也曾做过一项研究，经过对115名患者6个月的观察，发现自始至终在血液中B12含量高的患者治疗后效果最好。维生素B12可从动物身上获取，食用动物
肝脏、
鸡蛋黄和
鱼类可提高维生素B在血液中的含量。