需要改变的十种生活习惯
1.熬夜。+, http://www.100md.com
2.抽烟(包括被迫吸烟)。+, http://www.100md.com
3.剧烈运动前后不给身体补水。+, http://www.100md.com
4.身体出现缺水信号时才想到饮水。+, http://www.100md.com
5.用汽水、咖啡、啤酒等充当白开水解渴。+, http://www.100md.com
6.晚上常用咖啡提神。+, http://www.100md.com
7.不爱吃青菜、水果。+, http://www.100md.com
8.长时间待在干燥、不通风的环境里。+, http://www.100md.com
9.酷爱海水浴却不注意皮肤保养。+, http://www.100md.com
10.冬天频繁的洗澡。
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10.冬天频繁的洗澡。