前列腺增生症康复疗法
男性在40岁以后，前列腺开始增生。一旦前列腺增大，会对贯穿其间的后尿道产生压迫，患者出现尿频(特别是夜尿多)、尿急、尿细、尿无力、尿潴留等症状，给生活带来许多不便。前列腺增生症康复疗法只要能长期坚持，早晚各练一次，对缓解症状有较好的疗效。
1.骶椎功：宜在临睡前及起床前进行。作法是：仰卧，两眼微闭，两脚跟相距约5厘米，两手手心向下，置于体侧。左腿下蹬时，右腿上提，两胯放松。左右腿交替作100~200下。此动作形成胯部关节及肌肉的搓动，对前列腺进行柔和地按摩，可引起骶骨的副交感神经兴奋，使膀胱逼尿肌收缩，尿道括约肌舒张，排尿就能通畅。
2.热水坐浴：宜安排在便后及临睡前进行。水温已能忍受为度，每次坐浴15~20分钟，坐浴中可收缩肛门及会阴部位数次。坐浴后，以左右手中指分别按摩会阴、肛门3~5分钟。, 百拇医药(王忠)
1.骶椎功：宜在临睡前及起床前进行。作法是：仰卧，两眼微闭，两脚跟相距约5厘米，两手手心向下，置于体侧。左腿下蹬时，右腿上提，两胯放松。左右腿交替作100~200下。此动作形成胯部关节及肌肉的搓动，对前列腺进行柔和地按摩，可引起骶骨的副交感神经兴奋，使膀胱逼尿肌收缩，尿道括约肌舒张，排尿就能通畅。
2.热水坐浴：宜安排在便后及临睡前进行。水温已能忍受为度，每次坐浴15~20分钟，坐浴中可收缩肛门及会阴部位数次。坐浴后，以左右手中指分别按摩会阴、肛门3~5分钟。, 百拇医药(王忠)