德国吕贝克医科大学的研究人员发现，
睡眠与
人体免疫力有一定的关联。与
睡眠障碍者相比，睡眠质量高的人免疫力更强。
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研究人员对一些刚刚注射过
甲肝疫苗的人进行了测试。四周后他们发现，睡眠好的被测试者
血液中的抗体数量是睡眠障碍者的两倍。研究人员认为，这项测试说明低质量的睡眠将使人体抵
抗病毒的能力降低。
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研究人员解释说，人在
睡觉过程中分泌的“
泌乳刺激素”等生长激素，能够支持人体
免疫系统与外来
病毒“抗争”，而低质量的睡眠则影响了这些生长激素的正常分泌，从而削弱了人的免疫功能。