长寿先人宋美龄的养生生活细节奉为宝典
美国当地时间10月23日23时17分，跨越了3个世纪的传奇人物宋美龄在纽约曼哈顿家中安然去世，享年106岁。宋美龄生前的养生之道也因此再次引起人们关注，人们纷纷通过各种途径了解她传奇一生的养生方法，尤其是女性，有想了解长寿秘诀的，也有想保持美丽容颜的，都将宋美龄的养生生活细节奉为宝典。
除此之外，古到孔子、曹操、乾隆，今到齐白石、陈嘉庚、冰心等长寿名人的养生之道都被崇尚养生的人们广为参考，作为自我养生的加油站。
记者点评
综观宋美龄的养生美容之道，多数是从平日的生活习惯着手。据她在台湾的一位私人医生说，她70多岁时也已出现老态，但她依然保持着她的健康生活习惯：心态平和，万事想得开，经常与人闲聊和兜风缓解焦虑和压力；经常灌肠和按摩促进血液循环和新陈代谢；注重饮食质量，坚持少食多餐的饮食习惯；以工作、绘画等兴趣生活保持身心健康；晚年过着随遇而安的简单生活，活出了人生的最高境界。, 百拇医药