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长时间一种姿势损健康
http://www.100md.com 2004年1月4日 广州日报
     生活中,一种姿势用长了,很可能造成神经损伤。不信,你瞧!

    ■托腮沉思

    后果:手指麻木皮肤感觉丧失

    她有个习惯,思考问题时总喜欢一手托腮,这天因为和男友闹了点别扭,一直坐在桌旁一手托腮闷闷不乐。次日发现左手有点麻木,小指和无名指不能屈曲。因为心情不好,她没有及时去医院,谁知麻木愈加严重,这时她才去看医生。检查发现,她得了“尺神经麻痹”。

    尺神经在肘后,位置表浅又紧贴骨壁,当托腮时,肘部压在较硬的桌面上,尺神经遭多方面夹击,久而久之就容易造成神经损伤,特别是身体比较瘦弱的人更容易发生。

    尺神经损伤后,可使无名指、小指关节不能弯曲,拇指不能内收,小鱼际肌(俗称“小手肚子”)、手指外侧、小指及半个无名指皮肤感觉丧失,严重时由于手骨间肌的瘫痪、萎缩而形成“爪形手”。

    ■盘腿而坐一整天

    后果:走路时脚尖抬不起老是碰地

    王师傅和他的老搭档席地而坐,“车来马往”激战正酣,只见盘着腿的他一副十分惬意的样子。晚上他自觉右脚有些麻木,次日早晨发现走路时脚尖老碰地,抬不起脚尖来。他心中一惊,急忙去医院找医生。原来是长时间盘腿而坐诱发的“腓总神经麻痹”,俗称“拖拉脚”。

    腓总神经是小腿前外侧肌肉的运动神经,也是小腿和足背的主要感觉神经,因其有一段位置表浅,缺乏保护,下面又紧贴坚硬的骨头,因此极易受到损伤。

    当长时间的盘腿而坐及下蹲劳动时,膝关节过度屈曲,使腓总神经经常受牵拉,神经被压于较硬的腓骨上面,容易损伤。另外,这种姿势可造成下肢的血液循环不良,也可使神经缺血而损伤。, http://www.100md.com