饭后尽量不吃甜点

http://www.100md.com 2004年1月14日 生活时报

     如果实在嘴馋想吃点什么，那就吃热量小的零食，如海苔1小包，或果冻4个。不要过量哟!w'(y\1, 百拇医药

    不守规则的后果：曲奇、巧克力，甚至水果，都属于糖类食物，是体内脂肪增加的大元凶，多吃了只会让你体内脂肪直线上升呀!

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/Dir/2004/01/14/66/817.htm