蜷身吃零食易得胆结石
饭后蜷在沙发里看电视，边看边吃零食，是许多女士的爱好。但近来医学专家指出，这样极易引发胆结石。首先蜷曲着身体会使腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄。其次饭后久坐妨碍胆汁酸分泌，致使胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。加上坐在沙发上吃甜食类零食，过多的糖刺激胰岛素分泌，增加了肝内胆固醇合成负担和胆汁中胆固醇含量。第三，瓜子等坚果类食品是许多人看电视时经常食用的零食，这些食品含有的大量粗纤维和不饱和脂肪酸可使胆囊合成的前列腺素增加，使胆汁变得更粘稠，易于形成胆结石。所以，饭后不要蜷在沙发上看电视，看电视时也不宜过多吃零食。, 百拇医药