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当心心理压力年关爆发
http://www.100md.com 2004年1月21日 新闻晨报
     晨报讯工作成绩不满意、节前吃喝应酬、过年走亲访友……年关之时,很多让人烦心的事都接踵而来,容易使人出现情绪上的波动。上海市心理咨询中心心理咨询部的张海音指出,节日长假来临,忙碌的人们终于能够静下心来回想自己过去一年中经历的种种,而不少人在平时来不及释放的压力,却很容易在此时爆发。

    收入、职位、婚姻家庭,年初订下的目标很多还没有实现,于是很多感慨涌上心头。身为公务员的周小姐最近情绪不是很稳定。她告诉记者,年初制订了宏伟的计划,希望一年之中收入丰厚、升职、找个好对象,可直到年终,自己的计划无一实现,连男朋友也没找到。

    除此以外,年关许多人原本想放松一下,没想到各种应酬接踵而至。每天的日程都被排满了,光是同事、朋友、亲戚、领导一圈下来就把自己累得够呛,另外还有业务客户的应酬。一想到春节来了应酬会更多,则更是恐慌和担心,坐卧不安。

    张海音医师指出,年关人们容易出现心理烦躁是普遍的现象,关键是对此要有正确的认识,不要刻意地压制烦躁心理,而是应在行动上积极一点,对于未曾如愿的打算,可以在以后的时间里慢慢实现。对于应酬,最好事先做好筹划和安排。, http://www.100md.com(陈里予)