http://www.100md.com 2004年1月30日

     夏季游泳，可消暑防热强身健体，是深受人 们喜爱的一项运动。但在游泳中也容易出现一 些不良反应，常给人们带来一些烦恼。如果自己能掌握一些消除不良反应的方法，不良症状 很快就会消失。

    头痛

    游泳中出现头痛现象，多是由慢性鼻炎、呛水或机体寒冷、暂时性脑血管痉挛供血不足等原因造成的。这时应迅速上岸，用大拇指对准太阳、百会穴进行旋转按摩，并用热毛巾做头部保温和喝杯热茶水即可止痛。

    头晕脑胀

    发生头晕脑胀的原因，多是游泳时间过长，机体能量消耗过大，乳酸产生较多，导致血糖降低 ......