http://www.100md.com 2004年2月6日

激活免疫系统,减少压力荷尔蒙,肌肉放松,疼痛缓解,血压平稳,呼吸顺畅,尽情地欢笑

     幽默是一种世界的语言。它是情感的传递和最简单的快乐。

    一些研究发现分享幽默或者与朋友一起尽情地欢笑都是一种利于健康，非常有效的“解毒剂”。幽默能够帮助你更坚强、乐观地面对疾病，甚至是致命的癌症。许多人发现适时适度地展示你的诙谐感会给生活添色不少。幽默感是一种很有效的自我关爱方式，它让我们发现更多的快乐、体验欣喜、释放压力。越来越多的科学研究证明幽默疗法的效力已不容置疑。多年来，专业医务人员发现如果病人保持积极健康的精神态度、笑口常开能够使治疗更有成效。笑的生理反应包括呼吸加速、血液循环加快、荷尔蒙和消化酶分泌增加。

    人的情绪对身体有着十分密切的影响，愤怒暴躁、忧郁不安的情绪会削弱身体的正常机能 ......