知“足”常乐
喜大狼观点：
脚是人的第二心脏，脚底有很多的穴位与人体的脏器相对应，足疗保健是很有必要的，但一定要到正规的足疗机构进行保健按摩。既能消除疲劳，又能起到养生的作用。
董关鹏观点：
足疗已经成为他生活中的一部分，紧张工作后，和三五好友一起去正规的足疗中心享受足底按摩。他觉得对他而言足疗可以去火和防治感冒。足疗也是他社交的内容的一部分。
宋阳观点：
花钱洗脚，费钱又费事，还不一定安全，不如买个按摩器自己做自助足疗，安全又健康，省钱又省时。
《大话养生》提醒您：
1、三种人不宜做足疗：
A.有心脏病、高血压的人;
B.孕妇;
C.病理上症状特别显著的精神病人。
2、适合足疗的三种人：
A.身体疲劳的人，这是最好的恢复体力的办法；
B.急性损伤与慢性劳损的人，比如包括腰椎尖盘突出患者；
C.患有颈椎病的人。
3、自助足疗
买一个简单的打子洗脚之后敲打足底，刺激了若干个穴位，可以达到健身的目的。有的公园、社区都有鹅卵石铺的小路，脱掉鞋子，在上面走一走，有助养生与健康。
4、足部养生六字诀
足部养生六字诀是：摸、按、搓、温、洗、走六个字。
A.摸脚自诊病，防患于未然；
B.按摩病灶区，祛病又健体；
C.经常搓涌泉，百病不沾染；
D.寒从足下生，温足保太平；
E. 热水泡足很重要，每天要洗脚；
F.以步代车走，活到九十九。
5、足底按摩六注意：
A.饭前半小时及饭后1小时内不宜做足底按摩。
B.治疗时应避开骨骼突起处及外伤部位，以免挤伤骨膜。
C.老年人骨骼脆弱，关节僵硬，按摩时不可用力过度。
D.心脏病严重者、危重病及出血性疾病患者禁止按摩。
E.结束后饮300～500 毫升温开水以促进血液循环。, http://www.100md.com(回春)
脚是人的第二心脏，脚底有很多的穴位与人体的脏器相对应，足疗保健是很有必要的，但一定要到正规的足疗机构进行保健按摩。既能消除疲劳，又能起到养生的作用。
董关鹏观点：
足疗已经成为他生活中的一部分，紧张工作后，和三五好友一起去正规的足疗中心享受足底按摩。他觉得对他而言足疗可以去火和防治感冒。足疗也是他社交的内容的一部分。
宋阳观点：
花钱洗脚，费钱又费事，还不一定安全，不如买个按摩器自己做自助足疗，安全又健康，省钱又省时。
《大话养生》提醒您：
1、三种人不宜做足疗：
A.有心脏病、高血压的人;
B.孕妇;
C.病理上症状特别显著的精神病人。
2、适合足疗的三种人：
A.身体疲劳的人，这是最好的恢复体力的办法；
B.急性损伤与慢性劳损的人，比如包括腰椎尖盘突出患者；
C.患有颈椎病的人。
3、自助足疗
买一个简单的打子洗脚之后敲打足底，刺激了若干个穴位，可以达到健身的目的。有的公园、社区都有鹅卵石铺的小路，脱掉鞋子，在上面走一走，有助养生与健康。
4、足部养生六字诀
足部养生六字诀是：摸、按、搓、温、洗、走六个字。
A.摸脚自诊病，防患于未然；
B.按摩病灶区，祛病又健体；
C.经常搓涌泉，百病不沾染；
D.寒从足下生，温足保太平；
E. 热水泡足很重要，每天要洗脚；
F.以步代车走，活到九十九。
5、足底按摩六注意：
A.饭前半小时及饭后1小时内不宜做足底按摩。
B.治疗时应避开骨骼突起处及外伤部位，以免挤伤骨膜。
C.老年人骨骼脆弱，关节僵硬，按摩时不可用力过度。
D.心脏病严重者、危重病及出血性疾病患者禁止按摩。
E.结束后饮300～500 毫升温开水以促进血液循环。, http://www.100md.com(回春)