http://www.100md.com 2004年2月18日

     现在的上班族对上夜班、开夜车早就习以为常。但不少人都意识到这样的状况是对身体有影响的，这包括生理上的还有心理上的。

    说到加班，几个受访问者纷纷皱起了眉头。除非真的有非常诱人的加班补贴，除非真的需要拼命赚钱，除非真的非常非常喜欢工作……没有什么理由让我们心甘情愿牺牲掉下班后的“黄金时段”。“宁愿少几个钱，也希望留住健康!”是现在多数白领支持的一种生活方式。

    晚上加班效率不一定很高

    晚上，本来就是生物钟当中安排的休息时间，用这样的时间来工作，状态自然与白天不大一样。

    [典型“受害者”——小占]“我一般每周都要加班2-3次 ......