中风病人宜步行锻炼

http://www.100md.com 2004年2月20日

     今年58岁的王大妈几年前曾患过中风，经医院抢救虽脱离危险，但行动不如以前自如了，整天坐在轮椅上，过着“饭来张口，衣来伸手”的生活。看到社区里的老人们每天到附近公园里去晨练、舞剑、跳舞，她羡慕不已。她让丈夫推着她到公园，先在丈夫的搀扶下走几步，坚持一段时间后，就可以甩开丈夫一个人独立走路了，原先一次可走300多米，现在王大妈每天上午走2000米，下午走2000米。坚持步行锻炼，竟然将一位坐在轮椅车上的老人变成了行动自如的人。

    步行锻炼非常适合老年人和病后初愈的人。祖国中医学认为，双脚有众多经络和穴位在此交错汇集，并与人体五脏六腑紧密相连，步行锻炼等于不断刺激脚底穴位，起到按摩人体脏腑的作用，能舒筋通络，活血顺气，强身健体。, 百拇医药

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