告诉你3个美颜的食谱

http://www.100md.com 2004年2月20日

     养颜：每天嚼食几粒葵花子或南瓜子，可使皮肤光洁。同时，每天早晚各吃一个猕猴桃，能更好地向皮肤输送营养物质。', http://www.100md.com

    美发：每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对浓密的头发来说将起重要的作用。', http://www.100md.com

    明目：每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、E，能增强视力。

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