医学专家说 香港人十分之一有精神疾患
本报讯 香港新生精神康复会行政总裁温丽友近日说，大概每10个香港人当中就有1个患有轻微或严重的精神病。
温丽友指出，香港人生活忙碌，经常面对经济、工作、甚至环境转变等压力，若不懂得适当处理压力，便会终日处于紧张的状态，严重者更会患上精神病。
这一组织提供的资料说，有调查指出香港约有10%的市民患有情绪病，比如出现持续性的焦虑、抑郁、恐惧或困扰，都是轻度精神病的一种。
这位专家认为，最重要的是病者肯面对自己患病的现实，并趁着病情还轻的时候赶紧医治。据她介绍，通过音乐分享和音乐活动，对于重建、维持及促进身心健康十分重要。
音乐治疗师陈美玉表示，精神疾患者可利用音乐改善自己的情绪和社交活动，并通过这种方式认识自己，比如以音乐配合简单动作，如深呼吸等，这样的减压方法能有助于提高免疫功能和减低压力荷尔蒙。
她还建议，每人每日花20～30分钟，挑选合适的音乐，例如节奏缓慢的古典音乐，在适当的室温和柔和的灯光环境下进行音乐减压，身心必定更加健康。, http://www.100md.com
温丽友指出，香港人生活忙碌，经常面对经济、工作、甚至环境转变等压力，若不懂得适当处理压力，便会终日处于紧张的状态，严重者更会患上精神病。
这一组织提供的资料说，有调查指出香港约有10%的市民患有情绪病，比如出现持续性的焦虑、抑郁、恐惧或困扰，都是轻度精神病的一种。
这位专家认为，最重要的是病者肯面对自己患病的现实，并趁着病情还轻的时候赶紧医治。据她介绍，通过音乐分享和音乐活动，对于重建、维持及促进身心健康十分重要。
音乐治疗师陈美玉表示，精神疾患者可利用音乐改善自己的情绪和社交活动，并通过这种方式认识自己，比如以音乐配合简单动作，如深呼吸等，这样的减压方法能有助于提高免疫功能和减低压力荷尔蒙。
她还建议，每人每日花20～30分钟，挑选合适的音乐，例如节奏缓慢的古典音乐，在适当的室温和柔和的灯光环境下进行音乐减压，身心必定更加健康。, http://www.100md.com