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春来健身放风筝
http://www.100md.com 2004年3月5日 37℃医学网
     冬去春来,雪溶花开,一款款风筝竞相放飞。而此刻放风筝的人们,放线收线,前顾后仰,时跑时行,时缓时急,张驰相间,有动有静,手、脑、眼三者协调并用,让旁人好不羡慕。

    一位放风筝的老者告诉笔者:“放风筝可是一项健身娱乐相结合的运动,放风筝时需要动用手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位,使全身得到锻炼。从引飞风筝开始,人体肌体各部位都在不停地运动着。当风筝上升或倾斜时,你就需要奔跑、拉线、左右摆动……这些运动都能使身体的相关部位得到充分的舒很多健身专家也认为:春暖花开时节,人们应多走出户外,在阳光明媚、空气清新之处活动身体,而放风筝就是一项符合时宜的健身方式。因为冬天人们久居室内而气血积郁,所以春天来时人们应多进行户外运动,可使气血循环加快,促进人体新陈代谢,有利于人体的健康。

    依据中医理论,春天一到,阳气升发,人体的气血便产生往外透发的趋势。而老年人和儿童,入春之后走出户外,放风筝会使自身的春气升发有序,阳气增长有略。早在南宋时的《续博物志》中,就有“引线而上,令小儿张口仰视,可泄内热”的记载。

    今天国外还发展了“风筝康复疗法”,据悉这种疗法在治疗神经衰弱、精神抑郁、心绪烦乱、失眠健忘、食欲不振、高血脂、高血压、少儿发育不良和智力低下等多种疾病方面,取得了意想不到的康复效果。同时放风筝对调节视力,消除眼肌疲劳,改善近视也有较好的疗效。, 百拇医药