防治过敏性鼻炎
过敏性鼻炎又称为鼻敏感，四大症状包括反复发作的鼻塞、鼻痒、流清涕、打喷嚏。过敏性鼻炎与遗传、环境、饮食习惯、生活条件及体质的强弱有关。增强体质减低人体受外界各因素影响，是中医治疗过敏性鼻炎的基本方法，同时可避免并发哮喘等较严重的过敏性疾病。
随着人口增多，工业、汽车排出的废气增多，空气环境变差，加上人们不良的饮食习惯，使过敏性鼻炎发病率愈来愈高。下面介绍几种防治过敏性鼻炎的方法：
1.戒除不良饮食习惯
中医学认为过敏性鼻炎多为肺气虚弱引起，因为肺主皮毛，肺气虚则皮毛疏而易受外邪侵入，日久不愈则累及脾肾，使脾气虚弱、肾气虚衰，而使人鼻涕长流、形寒怕冷且易患感冒，常吃寒凉食物会引发过敏性鼻炎或加重发作次数。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等；少食白萝卜、白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。
, 百拇医药 2.自我保健按摩
两手掌合并上下搓擦，手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁。早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。另外，鼻旁有鼻通及迎香两穴，按之能疏通鼻窍，有助改善症状。
3.远离致敏原
现代医学认为过敏性鼻炎与遗传因素和致敏原有关，致敏原会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏原的反应各有不同，有些过敏性鼻炎患者对某些致敏原产生过敏而发病。
常见的致敏原有：空气尘土、工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒。尘蹒亦称室尘，是人类肉眼无法看见的微小生物，它们生活于床垫、毛绒毯、地毯、毛类玩具中，常以人的皮肤脱屑为食物，在潮湿的环境中，繁殖速度很快。尘蹒不会叮咬人，也不会传播疾病，却会引发过敏。要对付尘蹒，建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机或经太阳暴晒使其干燥。
, 百拇医药
过敏性鼻炎患者要远离其他致敏原，包括不吸烟、避免吸入二手烟；尽量不接触刺激性气体；不在室内养动物；避免吸入花粉、霉菌；感冒应及时治愈，因为感冒病毒也是过敏性鼻炎的诱发因素之一。
4.中药防治
①阳热体质：经常口干、喜饮水、大便秘结、舌质偏红。下方仅供参考：
花旗山药汤：山药50g、百合15g、玉竹50g，用清水冲洗干净，加入花旗参9g、童子鸡1只，加清水3碗文火炖2小时。分2次服食，久服能改善症状，防止过敏性鼻炎发作。
雪蛤怀山二杏汤：雪蛤膏3g，用清水浸泡3小时，杏仁9g、银杏肉8粒、银耳9g，怀山药适量，清水洗净，加雪蛤膏和清水2碗，文火炖服。
②阴寒体质：口淡不喜饮水、易疲劳、怕冷、食欲较差、舌质较淡。下方仅供参考：
, 百拇医药
冬虫人参汤：冬虫夏草6g、石柱参9g、紫河车9g、南枣 10粒，清水洗净，鹧鸪1只，加清水2碗半，文火炖服。
5.多运动
多运动能增强体质，使免疫系统达到平衡，减少发病。
6.注意保暖
过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发病。
7.冷热水脱敏疗法
每天用冷热两盆清水多次交替洗脸，能减少因天气变化而加剧的过敏性鼻炎发作。
8. 冷水淋浴
用冷水淋浴，以加强耐寒锻练，使身体能适应外界环境的刺激，增强体质，减少发病机会。, 百拇医药(杜 梅)
随着人口增多，工业、汽车排出的废气增多，空气环境变差，加上人们不良的饮食习惯，使过敏性鼻炎发病率愈来愈高。下面介绍几种防治过敏性鼻炎的方法：
1.戒除不良饮食习惯
中医学认为过敏性鼻炎多为肺气虚弱引起，因为肺主皮毛，肺气虚则皮毛疏而易受外邪侵入，日久不愈则累及脾肾，使脾气虚弱、肾气虚衰，而使人鼻涕长流、形寒怕冷且易患感冒，常吃寒凉食物会引发过敏性鼻炎或加重发作次数。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等；少食白萝卜、白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。
, 百拇医药 2.自我保健按摩
两手掌合并上下搓擦，手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁。早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。另外，鼻旁有鼻通及迎香两穴，按之能疏通鼻窍，有助改善症状。
3.远离致敏原
现代医学认为过敏性鼻炎与遗传因素和致敏原有关，致敏原会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏原的反应各有不同，有些过敏性鼻炎患者对某些致敏原产生过敏而发病。
常见的致敏原有：空气尘土、工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒。尘蹒亦称室尘，是人类肉眼无法看见的微小生物，它们生活于床垫、毛绒毯、地毯、毛类玩具中，常以人的皮肤脱屑为食物，在潮湿的环境中，繁殖速度很快。尘蹒不会叮咬人，也不会传播疾病，却会引发过敏。要对付尘蹒，建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机或经太阳暴晒使其干燥。
, 百拇医药
过敏性鼻炎患者要远离其他致敏原，包括不吸烟、避免吸入二手烟；尽量不接触刺激性气体；不在室内养动物；避免吸入花粉、霉菌；感冒应及时治愈，因为感冒病毒也是过敏性鼻炎的诱发因素之一。
4.中药防治
①阳热体质：经常口干、喜饮水、大便秘结、舌质偏红。下方仅供参考：
花旗山药汤：山药50g、百合15g、玉竹50g，用清水冲洗干净，加入花旗参9g、童子鸡1只，加清水3碗文火炖2小时。分2次服食，久服能改善症状，防止过敏性鼻炎发作。
雪蛤怀山二杏汤：雪蛤膏3g，用清水浸泡3小时，杏仁9g、银杏肉8粒、银耳9g，怀山药适量，清水洗净，加雪蛤膏和清水2碗，文火炖服。
②阴寒体质：口淡不喜饮水、易疲劳、怕冷、食欲较差、舌质较淡。下方仅供参考：
, 百拇医药
冬虫人参汤：冬虫夏草6g、石柱参9g、紫河车9g、南枣 10粒，清水洗净，鹧鸪1只，加清水2碗半，文火炖服。
5.多运动
多运动能增强体质，使免疫系统达到平衡，减少发病。
6.注意保暖
过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发病。
7.冷热水脱敏疗法
每天用冷热两盆清水多次交替洗脸，能减少因天气变化而加剧的过敏性鼻炎发作。
8. 冷水淋浴
用冷水淋浴，以加强耐寒锻练，使身体能适应外界环境的刺激，增强体质，减少发病机会。, 百拇医药(杜 梅)
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