快乐夫妻 ------瞿弦和 张筠英夫妇
主持人：观众朋友们欢迎收看《健康之路周刊》，刚才看了那个短片之后，我们有一个共同的感受：就是瞿弦和和张筠英这两位艺术家哪像六十岁的人哪，保养得真好。我们今天就把这两位老师请到了演播室。您二位家住在几层？
嘉宾：三层。
主持人：三层？那么到您家的时候，怎么在一层就听见怎么就听见咱们家欢歌笑语了。
嘉宾：那是她那天关着窗户
主持人：关着窗户？要不关窗户呢？
嘉宾：不关窗户 车站就听见了
主持人：真是个欢乐之家。
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主持人：您二位结婚有多长时间了？
嘉宾：三十七年。
主持人：我们大家都知道，瞿弦和老师在煤矿文工团担任总团的团长，工作非常繁忙，而且张筠英老师又从事教育工作，还整天地配音，还得照顾我们团长。
嘉宾：对。
主持人：工作那么忙，是用什么方式使自己保持这种年轻、健康的状态？
嘉宾：这要详细说就太长了，反正我们俩生活有一个我们自己的逻辑，这么说吧，就叫“爱吃就吃，想睡就睡，能玩就玩，该忘就忘”。十六字方针，也就是说非常人性化，你需要时候你该吃就应该吃，你困的时候，你应该睡就别熬着了是吧。
主持人：你别说这十六字方针要做到也挺不容易的，那你工作那么忙的时候 有的时候遇到了特别累的工作，你想睡没时间睡怎么办？
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嘉宾：那就得偷闲睡。你不知道他上飞机，可能飞机还没起飞的时候，他已经着了，利用这个简短的时间，又比如回家以后，可能吃完饭以后，有十五分钟的时间，也冲一盹，他也能睡个十分钟，起来再走。我跟她一块去旅游的时候，她给我编了一个顺口溜。
主持人：怎么编的？
嘉宾：就是“上车就睡觉，下车就拍照，回来一问什么都不知道。”
主持人：你十六字方针最后一句“该忘的要忘”，这其实是挺难得的一件事。
嘉宾：心胸宽，同时精神上就好，生气的事别老记着。
主持人：不想小事。
嘉宾：对，没错。
主持人：我们的记者在您家里看到一个很特别的盆景。
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嘉宾：是情人节他送的礼物。我觉得它主要有个含义，两个根最后交织在一块，交在一起了。
记者：这哪个是您，哪个是张老师？
嘉宾：要看这个吧，应当像我。
记者：为什么？
嘉宾：这个比较男性化吧，那这个就是穿裙子的。两个交叉在一块就枝繁叶茂了，并且交在一起，觉得挺好的。
记者：反正我觉得这个和一般的情人节礼物，不太一样。
主持人：我想不仅是我电视机前的观众朋友们，也非常羡慕这个美好的家庭，温馨、和睦、充满了欢乐，在舞台上、在电视屏幕上，这两口子配合得是珠联璧合，在今天我们演播现场，想请你们俩共同回答点健康的小问题，看看你们俩配合得怎么样。请问下面哪些说法是正确的，一共给您四个说法：第一个说法是自来水可以用来煮饭；第二个说法是食物就要趁热吃；第三个是食物煮沸了就可以消毒、杀菌；第四个牛奶的最佳时间是晚上临睡前两小时。您挑出一个来正确的。
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嘉宾：反正晚上临睡前两小时这个对，这是喝牛奶的一般规律，这时候最好。
主持人：看来您二位是经常喝牛奶
嘉宾：对。
主持人：而且答案脱口而出。
嘉宾：对，这不用想。
主持人：回答正确。
嘉宾：真的？
主持人：祝贺，好，答对了，这一关算是过了，别着急，下面还有一关。
嘉宾:还有呢?
主持人：我们的编导人员到二位家去的时候，发现一个问题，家里蛋糕、巧克力特别多，我不知道是为什么？
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嘉宾：爱吃。特别爱吃奶油蛋糕，奶油蛋糕从理论上就没有说对身体有多大的好处，就是口感好。
主持人：这两位艺术家健康的观念就是，首先要保口福，自己喜欢吃的才去吃，喜欢吃的我觉得就高兴，人就高兴，高兴对人身体最好了：心情好、精神愉快，身体才能健康。至于这两位艺术家的观点正确与否，我们来听一听我们的健康观察员是怎么评价的。
嘉宾：坏了，坏了。
特约健康观察员(北京协和医院营养科于康主任)：这二位老师他们喜欢吃奶油蛋糕的饮食习惯很有一定的代表性。因为奶油蛋糕，它的风味确实吸引了好多人，但是我还不得不指出的是，对于很多人，特别是中老年人大量地吃奶油蛋糕是不合适的。原因有这么几条：第一个奶油蛋糕含的能量比其他的食物要高，那么对于中年以上的中老年的朋友，对于能量的需要能比青年人要低很多，这个时候如果吃过多的奶油蛋糕，就可能使他摄入的能量超过需要，时间长了有可能导致肥胖；第二个问题，奶油蛋糕里含有很多的油脂，这种油脂对于老年人来说，有可能会使他的血脂增高的风险；第三个就是奶油蛋糕里头，它含有的油脂不是一般的油，里头含有一些个我们叫人造脂肪的一种脂肪酸，那么这种脂肪酸现在看来，对于血脂的影响和动物脂肪一样，危害性都比较大。
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主持人：原来是这样，谢谢我们的特约专家，看来这个习惯有点不太好哦，两位老师看来要注意啦。听说二位老师都分别住过院，是吧？
嘉宾：对。我住过两次了，
主持人：在住院期间肯定得到了对方很多呵护。
嘉宾：我做得不够
主持人：你工作太忙了。
嘉宾：对。她住院的时候基本上都是孩子们去的，我住院开始的时候也挺好的，比如说我要推进手术室的时候，他从兜儿里掏出一个条来给我，到现在我还记得其中的两句话：
主持人：写的什么？
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嘉宾：他满含眼泪的给我一个条，“我就已经要进演播室了”我看是，“如果你要是病倒了，我就什么都不干了，我在家天天陪着你”说得特别好。等我做完手术一看，不是什么太大的问题，后第一天、第二天，女儿、儿媳妇都陪了，其实也就三天需要陪床，第四天他就要下矿了，然后女儿和儿媳妇商量了一下“爸今晚上你陪她的一下，要不然落埋怨了，你想我妈做这么大的手术，你都不陪一下”“好，没问题、没问题”但是医院里比平时关灯还早，九点钟就熄灯了，熄灯以后他在旁边那床上说，筠英 我别说了，我知道快睡着了。他说 ，“我困了”，我说“好好我知道你累了，你睡吧”，还没五分钟打呼噜，我本来这伤口就疼，然后他又打呼噜，于是我就更睡不着了，一会开灯护士还不让，又关下来，半夜我得起夜“瞿弦和你起来一下”。因为我这手术做得挺大的，听不见，于是只好我自己摸着起来了，到了第二天早晨，外面窗帘一打，护士进来了，他醒了“哎呀，昨天晚上没睡好”“没睡好吗？”“你一动我就醒”，“错了”，我说“是你一动我就醒”你刚才还没学到，当时我说“昨晚上我可是没睡好，我说筠英昨晚上我一直惦记你，你一动我就醒”“什么，你一动我就醒，是你一动我就醒”然后第二天早上上班去了
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主持人：其实夫妻之间真是在生活上互相照顾、互相体谅 ，表面上可能你们感觉嘴上埋怨对方，实际上心里都想着对方，不信咱们一起来看一看，他们背后是怎么评价对方的。
张筠英：我觉得他有两点不太好，一个就是有病不爱看；第二点是什么呢，真有病他就害怕比如说特别好玩，发烧了，就说，“我发烧了，我难受急了，我要留遗嘱”我说：“留给谁？”“留给儿子。”我说：“要不然你先吃点退烧药，你先别留遗嘱。”比如我就把维c泡腾片加上一点非处方药给他吃了，吃了以后，然后劝他睡觉，安安静静睡着了。第二天早晨起来，“还留遗嘱吗？”上班去了。还有，我希望我得锻炼计划能实现，因为我每当提一个，锻炼计划的时候，他都嘲笑我、破坏我的情绪，气死我了。
瞿弦和：一锻炼上吧，社会上只要出现一种，什么新锻炼方法她马上就跟我说：“瞿弦和，又来一个新方法。” 我说又有什么，“我从报上剪下来了，剪下来一条，然后贴柜门上了”后来我就发现柜门上，越贴越多，贴了好多，没有一个练长性的，她一炼这个我说，“这又练什么呢”这又香功了，第二天我说“这还是香功？”，“不，这是翻浪功了。”咱弄不清楚那个，就没一个长性。
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主持人：看完了你们这个背对背的谈话，挺有意思，尤其是说你这个练功没长性，贴一橱柜全是小条，结果一个也没坚持下去。刚才怎么说，你们在练推手的时候，说我们瞿老师像什么
嘉宾：鬼子进村，鬼子进村的感觉。
主持人：为什么？
嘉宾：这太极推手，是一种韵味极强的，人应该是那种晕在里面的，好像云彩当中，他开始的时候，我说你好好站着，咱俩对面跟他学，然后他就心不在焉。我说你注意力集点然后他就这样。绝对夸张
主持人：瞿老师您来来。您别说，真像。
嘉宾：我一看他甭练了，不用练，不用练了，这没法练了，你这是破坏。
主持人：你们俩背对背说了那么多了，面对面想说点什么，互相鼓励鼓励。
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瞿弦和：我先说你，老婆，咱俩银婚过了，一定争取金婚、钻石婚，你可千万别太累，别太逞强。
主持人：您要对他说什么？
张筠英：这个话“别太累了、别太逞强了”，他这个话抢到我前面说了。
主持人：那就共勉吧
嘉宾：共勉
主持人：看出来了，你们两口子在家里真是充满了欢乐，您来我们演播室也给我们电视观众带去了欢乐。我们《健康之路周刊》还给二位准备了点礼物。看，寿桃!
嘉宾：太漂亮了!她最喜欢石头。
主持人：中国人经常把这个桃，比做长寿的感觉，祝您二位恩恩爱爱、寿比南山!, http://www.100md.com(回春)