怎能依靠服用维生素E来养颜
现在有很多养颜心切的人视维生素E为法宝，以为长期服用就能青春永驻。却不知这样做弊多利少。
维生素E的确能够使人变得容光焕发、精神百倍，这主要是因为它作为一种脂溶性维生素，能够促进机体的正常代谢。但是，如果每天超过正常的剂量使用，蚧岬贾潞芏嗖涣挤从车牟热缁岢鱿滞吩巍⑹恿ο陆怠⒓に卮晃陕业戎⒆础?
实际上，每天的维生素E的摄入是有标准的，口服每天不超过300毫克，肌肉注射每天不超过50毫克。更需注意的是，摄入维生素E的最佳途径并非是服药，而是通过含有维生素E的食物诸如绿叶蔬菜、植物油、豆类、动物脏器、瓜果、花生、瘦肉等进行补充。, 百拇医药(回春)
维生素E的确能够使人变得容光焕发、精神百倍，这主要是因为它作为一种脂溶性维生素，能够促进机体的正常代谢。但是，如果每天超过正常的剂量使用，蚧岬贾潞芏嗖涣挤从车牟热缁岢鱿滞吩巍⑹恿ο陆怠⒓に卮晃陕业戎⒆础?
实际上，每天的维生素E的摄入是有标准的，口服每天不超过300毫克，肌肉注射每天不超过50毫克。更需注意的是，摄入维生素E的最佳途径并非是服药，而是通过含有维生素E的食物诸如绿叶蔬菜、植物油、豆类、动物脏器、瓜果、花生、瘦肉等进行补充。, 百拇医药(回春)