鸡尾酒减肥法
2004年1月20日世界卫生组织向全世界发出了忠告：肥胖将成蛭蠢词滓慕】滴侍猓滩 ⑽尽⒕凭卸静⒘形苯袼拇笠窖缁嵛侍狻2⑻岢隽艘幌钪荚谙跞死喾逝治侍獾?1世纪人类健康全球减肥行动计划。
据不完全统计，全球肥胖人数约有13亿，其中中国超重人群在两亿到三亿人之间。
医生：肥胖可以导致呼吸困难、下肢水肿、关节炎。中年以上患者并发高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化、胆结石等明显高于正常人，甚至在青少年也有肥胖引起的上述病症。
为了响应世界卫生组织全球健康减肥计划，由中国保健科技学会全民健康促进会、中国保健科技学会美容医学教育专业委员会、中国保健科技学会肥胖病研究专业委员会、中国中医研究院应用科技研究推广中心、全民健康工程全国减肥医学专家组在综合各学科的肥胖相关研究成果的基础上提出中国人肥胖整体解决方案——鸡尾酒减肥法。
, http://www.100md.com
专家组：鸡尾酒减肥法的概括解释
是以中西医结合为专业基础，力求全国兼顾和满足“显著、持久、健康、愉快”四大减肥目标，以全面应用阻抑吸收、增强代谢、食欲调控、经络调节的整体减肥技术作为必要的条件，并以旨在改善不良生活方式的有氧运动和平衡膳食两大基础保障作为实现减肥目标的充分必要条件。
所以,鸡尾酒减肥法明显强调在减肥进程中必须联合采用四大减肥技术手段--阻脂阻糖技术、燃脂排油技术、食欲调控技术、经络激活技术；并同时满足两大减肥保障条件，即配合适度有氧运动，平衡膳食调控。
专家组：具体解释四大技术与具体作法
阻脂阻糖技术--阻止能量物质的吸收；燃脂排油技术主要是依靠运动消耗能量，动员脂肪分解，加强自身的新陈代谢；食欲调控技术；经络激活技术--刺激穴位
, 百拇医药 适度有氧运动是指每天应确保“半个小时”，即半小时快步走1万步以上或半小时慢跑五公里以上；
平衡膳食调控则建议每餐执行“三个三分之一”，即三分之一水果，三分之一蔬菜，三分之一蛋白质饮食以及少量多餐、少吃主食、不吃夜宵等饮食习惯。
专家组：
它可广泛适用于身体超重及中轻度单纯性肥胖人群，有别于以往单一的技术手段。
单一选择药品减肥
减肥药品多是通过控制食欲以减少食量，达到促进脂肪代谢的目的，但不够安全，常伴有便秘、心跳加快等不良反应。
特别是以大黄、决明子等为主要原料的减肥品。上海科技出版社1998年1月出版的高等中医药教材《中医药理学》44页上说：“久服大黄可产生甲状腺癌变性，肝细胞变性等。
, 百拇医药
单一选择保健食品减肥
如选用清泄型减肥保健食品，首先减去的是水分和蛋白营养，对体内的脂肪的动员分解较为缓慢；选用替食型减肥保健食品可以减少进食，但必须靠顽强毅力严格限制正常饮食，一旦停用，就会迅速反弹。
医生：反弹是人体的生理反映
单一选择控食方式减肥
尽管此种方法，效果效显，但稍有不慎，极易引起营养不良，造成体质虚弱从而影响身体健康。
上海有关机构调查显示：上海因盲目减肥、过度节食而导致的少女神经性厌食症患者比去年同期增加了3倍。
单一选择运动方式减肥
运动减肥可谓健康、安全，但见效缓慢，并且必须每天坚持足够的有氧运动，再配合以科学地日常饮食摄入，否则将会前功尽弃。
医生：鉴于导致肥胖的多因性和复杂性及个体差异性，因此肥胖问题不能期望仅仅依靠单一技术和产品就能轻而易举地取得满意效果的。
从目前实验数据上看，多数单一减肥法的成功率不足30%，所以相对科学、合理的减肥方案--鸡尾酒减肥法，势必成为减肥人士的首选。
专家组：
对于重度型肥胖及伴有肥胖并发症人群的减肥建议在专业医生或专业减肥机构的指导和监护下进行。
目前在北京等地建立了专业减肥机构，效果明显。, 百拇医药(赵文)
据不完全统计，全球肥胖人数约有13亿，其中中国超重人群在两亿到三亿人之间。
医生：肥胖可以导致呼吸困难、下肢水肿、关节炎。中年以上患者并发高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化、胆结石等明显高于正常人，甚至在青少年也有肥胖引起的上述病症。
为了响应世界卫生组织全球健康减肥计划，由中国保健科技学会全民健康促进会、中国保健科技学会美容医学教育专业委员会、中国保健科技学会肥胖病研究专业委员会、中国中医研究院应用科技研究推广中心、全民健康工程全国减肥医学专家组在综合各学科的肥胖相关研究成果的基础上提出中国人肥胖整体解决方案——鸡尾酒减肥法。
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专家组：鸡尾酒减肥法的概括解释
是以中西医结合为专业基础，力求全国兼顾和满足“显著、持久、健康、愉快”四大减肥目标，以全面应用阻抑吸收、增强代谢、食欲调控、经络调节的整体减肥技术作为必要的条件，并以旨在改善不良生活方式的有氧运动和平衡膳食两大基础保障作为实现减肥目标的充分必要条件。
所以,鸡尾酒减肥法明显强调在减肥进程中必须联合采用四大减肥技术手段--阻脂阻糖技术、燃脂排油技术、食欲调控技术、经络激活技术；并同时满足两大减肥保障条件，即配合适度有氧运动，平衡膳食调控。
专家组：具体解释四大技术与具体作法
阻脂阻糖技术--阻止能量物质的吸收；燃脂排油技术主要是依靠运动消耗能量，动员脂肪分解，加强自身的新陈代谢；食欲调控技术；经络激活技术--刺激穴位
, 百拇医药 适度有氧运动是指每天应确保“半个小时”，即半小时快步走1万步以上或半小时慢跑五公里以上；
平衡膳食调控则建议每餐执行“三个三分之一”，即三分之一水果，三分之一蔬菜，三分之一蛋白质饮食以及少量多餐、少吃主食、不吃夜宵等饮食习惯。
专家组：
它可广泛适用于身体超重及中轻度单纯性肥胖人群，有别于以往单一的技术手段。
单一选择药品减肥
减肥药品多是通过控制食欲以减少食量，达到促进脂肪代谢的目的，但不够安全，常伴有便秘、心跳加快等不良反应。
特别是以大黄、决明子等为主要原料的减肥品。上海科技出版社1998年1月出版的高等中医药教材《中医药理学》44页上说：“久服大黄可产生甲状腺癌变性，肝细胞变性等。
, 百拇医药
单一选择保健食品减肥
如选用清泄型减肥保健食品，首先减去的是水分和蛋白营养，对体内的脂肪的动员分解较为缓慢；选用替食型减肥保健食品可以减少进食，但必须靠顽强毅力严格限制正常饮食，一旦停用，就会迅速反弹。
医生：反弹是人体的生理反映
单一选择控食方式减肥
尽管此种方法，效果效显，但稍有不慎，极易引起营养不良，造成体质虚弱从而影响身体健康。
上海有关机构调查显示：上海因盲目减肥、过度节食而导致的少女神经性厌食症患者比去年同期增加了3倍。
单一选择运动方式减肥
运动减肥可谓健康、安全，但见效缓慢，并且必须每天坚持足够的有氧运动，再配合以科学地日常饮食摄入，否则将会前功尽弃。
医生：鉴于导致肥胖的多因性和复杂性及个体差异性，因此肥胖问题不能期望仅仅依靠单一技术和产品就能轻而易举地取得满意效果的。
从目前实验数据上看，多数单一减肥法的成功率不足30%，所以相对科学、合理的减肥方案--鸡尾酒减肥法，势必成为减肥人士的首选。
专家组：
对于重度型肥胖及伴有肥胖并发症人群的减肥建议在专业医生或专业减肥机构的指导和监护下进行。
目前在北京等地建立了专业减肥机构，效果明显。, 百拇医药(赵文)