每个人都能成为大力士吗？
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长春师范学院
人人都希望自己有一副坚强的体魄，这是毫无疑问的。然而，是不是每个人都能成为大力士呢？这个饶有趣味的问题直到今天还是科学家们争论的话题。
在中国，关于大力士的记载是很多的，楚霸王、武松都是人们熟悉的大力士。在外国，类似的记载也不少。
希腊大力士博恩曾单手托起重143. 4公斤重的巨石，英国大力士托马斯·托凡抱起总重超过750公斤的三只酒桶；罗马士兵维尼·瓦连捷举起一吨半重的载货四轮车。俄国马戏团的大力士格里高里·卡谢耶夫把640公斤的杠铃扛在肩上绕场表演；彼得.克雷洛夫则拗断了 1146公斤重的铁轨；雅库巴·切霍尔斯基用胸脯做台阶，顶起了30个演员组成的乐队；亚历克山大·扎斯扛起竖式钢琴连同盖子上站着的演奏家和舞蹈家，接住8米开外炮膛内射出的90公厅的铁球···。能不能通过某种手段让更多的人乃至大家都成为大力士呢？科学家对此说法不一。大部分人认为经过系统的体育锻炼人类能变得比以前更健壮，可要使人人成为大力士，恐怕就不那么容易了。但是，一些人坚定地认为只要通过持之以恒的锻炼，人人都能成为大力士。有人想从生理学的角度来阐述这个问题.象苏联生物运动力学专家B·M·扎奇奥尔斯基就是这么做的。他认为，人的力气大小完全取决于横纹肌群的收缩力的强弱，组成肌肉的基本单位是肌原纤维.每条肌原纤维收缩时，约能产生数百毫克的力。整个人体的l. 5~3千万条肌原纤维，假如都朝一个方向用力，总拉力可达20～30吨!但实际上这是不可能的，因为各条肌原纤维收缩的方向和时间不可能完全一致。即使如此，一个人的最大拉力可达0.5吨以上。扎奇奥尔斯基还查明，一个人的力量还取决于肌肉横截面的大小。只要坚持锻炼，人们的肌肉截面会逐渐增大。在大力士身上，肌肉重量达到甚至超过体重的50%!这时，他就能举起4倍于常人举重量的重物。苏联著名的生理学家Φ. E·捷洛夫则认为，大力士成功的诀窍在于他们能产生使肌肉最大限度收缩的神经冲动。人们一般把因一次冲动而引起一次收缩的现象称作肌肉的单独收缩。肌肉会因为多次单独收缩的积累作用而缩成一团，产生极大的拉力。科学家证明，对特定的脉冲频率，肌肉能产生最强有力的长期收缩。也就是说要成为大力士不但取决于肌肉的体积大小，而且还在于如何调动肌原纤维和提高肌肉收缩的效率，相比之下，后者尤其重要，而这一点经过训练也不难做到。另一些科学家则从精神力量这个角度来论证该问题，日本的松井就是这么认为的。他在研究各种危险事件的“大力士”后说，是精神力量创造了奇迹。1982年在珠峰遇难的松田宏也在冰雪中度过了19天；伊朗地震时，有人亲眼目睹一位弱不经风的妇女抬起一堵重达几百公斤的断壁，从废墟下救出自己的孩子；一个老妪在火场中搬起一只身强力壮的消防队员都挪动不了的铁箱。这些都是典型的例子。法国医生阿朗·色贝尔也认为精神力和求生的意志能扩大体力和忍耐力，那么人体内有多大的潜力呢？据统计，常人的阅读速度为每小时30～40页，经过训练的人却能达到每小时300页；人脑兴奋时，只有10～15%的细胞在工作；人脑可储存多达 10↑20个信号，而留在记忆中的却只有一小部分；人的骨骼和肌肉具有10倍以上的安全系数等等。更有些科学家仔细算出了骨骼的承受能力，如股关节承受的力是体重的3～4倍，膝关节是5～6倍，小腿骨能承受700公斤的力，扭曲负荷力是300公斤。近年来，一些科学家开始用力学原理来解释大力士成功的奥秘。如表演中大力士们常把重物拉得离肘关节近些，这样，花较小的力气能举起较重的物体，大力士一般都生得矮粗结实等。苏联的一位生物物理学家还把力学原理用到惊险节目中去。“汽车压人”节目中，大力士躺在魔术场上，脖子下垫一块木制护板。脚上着防护靴，汽车压上护板，身体的每平方厘米负载压力却只有200克，这个数据远远小于人体极限范围。演员是绝对安全的。表演滚钉板时，演员躺在钉有600一700枚钉子的钉板上，只要每枚钉子上承受的压力不超过120～150克，身体就不会被刺穿。至于远距离接住炮膛里飞出的铁球，由于事先算好飞行轨迹和速度，当铁球从炮膛里射出时，它的动能早已全部传递给炮口的弹簧，因此落到演员手中的铁球还是原来的重量。“做桥拱”也符合力学原理，演员手脚撑在柱子上做出桥拱，他身上承担的主要力量加在膝盖上，沿小腿筒状骨的轴线传到脚下的立柱，余下的负载除腹部承担一部分外，全部顺着颈椎骨轴线传向头部立柱。不过，这些已经属大力士技巧的讨论，这里就不多讲了。但是、不管是哪一种解释，目前比较趋于一致的看法是，要使自己体格健美，没有科学的循序渐进的锻炼方法是不行的。
关于这一场“人人能不能成为大力士”的争论尚未终结。一些科学家正试图另辟蹊径，用新的方法和新的观点来证实“是”或者“否”。人们正期待着他们成功，但是要取得完全胜利毕竟不是一件容易的事，因为人与人之间差别实在太大了., 百拇医药
在中国，关于大力士的记载是很多的，楚霸王、武松都是人们熟悉的大力士。在外国，类似的记载也不少。
希腊大力士博恩曾单手托起重143. 4公斤重的巨石，英国大力士托马斯·托凡抱起总重超过750公斤的三只酒桶；罗马士兵维尼·瓦连捷举起一吨半重的载货四轮车。俄国马戏团的大力士格里高里·卡谢耶夫把640公斤的杠铃扛在肩上绕场表演；彼得.克雷洛夫则拗断了 1146公斤重的铁轨；雅库巴·切霍尔斯基用胸脯做台阶，顶起了30个演员组成的乐队；亚历克山大·扎斯扛起竖式钢琴连同盖子上站着的演奏家和舞蹈家，接住8米开外炮膛内射出的90公厅的铁球···。能不能通过某种手段让更多的人乃至大家都成为大力士呢？科学家对此说法不一。大部分人认为经过系统的体育锻炼人类能变得比以前更健壮，可要使人人成为大力士，恐怕就不那么容易了。但是，一些人坚定地认为只要通过持之以恒的锻炼，人人都能成为大力士。有人想从生理学的角度来阐述这个问题.象苏联生物运动力学专家B·M·扎奇奥尔斯基就是这么做的。他认为，人的力气大小完全取决于横纹肌群的收缩力的强弱，组成肌肉的基本单位是肌原纤维.每条肌原纤维收缩时，约能产生数百毫克的力。整个人体的l. 5~3千万条肌原纤维，假如都朝一个方向用力，总拉力可达20～30吨!但实际上这是不可能的，因为各条肌原纤维收缩的方向和时间不可能完全一致。即使如此，一个人的最大拉力可达0.5吨以上。扎奇奥尔斯基还查明，一个人的力量还取决于肌肉横截面的大小。只要坚持锻炼，人们的肌肉截面会逐渐增大。在大力士身上，肌肉重量达到甚至超过体重的50%!这时，他就能举起4倍于常人举重量的重物。苏联著名的生理学家Φ. E·捷洛夫则认为，大力士成功的诀窍在于他们能产生使肌肉最大限度收缩的神经冲动。人们一般把因一次冲动而引起一次收缩的现象称作肌肉的单独收缩。肌肉会因为多次单独收缩的积累作用而缩成一团，产生极大的拉力。科学家证明，对特定的脉冲频率，肌肉能产生最强有力的长期收缩。也就是说要成为大力士不但取决于肌肉的体积大小，而且还在于如何调动肌原纤维和提高肌肉收缩的效率，相比之下，后者尤其重要，而这一点经过训练也不难做到。另一些科学家则从精神力量这个角度来论证该问题，日本的松井就是这么认为的。他在研究各种危险事件的“大力士”后说，是精神力量创造了奇迹。1982年在珠峰遇难的松田宏也在冰雪中度过了19天；伊朗地震时，有人亲眼目睹一位弱不经风的妇女抬起一堵重达几百公斤的断壁，从废墟下救出自己的孩子；一个老妪在火场中搬起一只身强力壮的消防队员都挪动不了的铁箱。这些都是典型的例子。法国医生阿朗·色贝尔也认为精神力和求生的意志能扩大体力和忍耐力，那么人体内有多大的潜力呢？据统计，常人的阅读速度为每小时30～40页，经过训练的人却能达到每小时300页；人脑兴奋时，只有10～15%的细胞在工作；人脑可储存多达 10↑20个信号，而留在记忆中的却只有一小部分；人的骨骼和肌肉具有10倍以上的安全系数等等。更有些科学家仔细算出了骨骼的承受能力，如股关节承受的力是体重的3～4倍，膝关节是5～6倍，小腿骨能承受700公斤的力，扭曲负荷力是300公斤。近年来，一些科学家开始用力学原理来解释大力士成功的奥秘。如表演中大力士们常把重物拉得离肘关节近些，这样，花较小的力气能举起较重的物体，大力士一般都生得矮粗结实等。苏联的一位生物物理学家还把力学原理用到惊险节目中去。“汽车压人”节目中，大力士躺在魔术场上，脖子下垫一块木制护板。脚上着防护靴，汽车压上护板，身体的每平方厘米负载压力却只有200克，这个数据远远小于人体极限范围。演员是绝对安全的。表演滚钉板时，演员躺在钉有600一700枚钉子的钉板上，只要每枚钉子上承受的压力不超过120～150克，身体就不会被刺穿。至于远距离接住炮膛里飞出的铁球，由于事先算好飞行轨迹和速度，当铁球从炮膛里射出时，它的动能早已全部传递给炮口的弹簧，因此落到演员手中的铁球还是原来的重量。“做桥拱”也符合力学原理，演员手脚撑在柱子上做出桥拱，他身上承担的主要力量加在膝盖上，沿小腿筒状骨的轴线传到脚下的立柱，余下的负载除腹部承担一部分外，全部顺着颈椎骨轴线传向头部立柱。不过，这些已经属大力士技巧的讨论，这里就不多讲了。但是、不管是哪一种解释，目前比较趋于一致的看法是，要使自己体格健美，没有科学的循序渐进的锻炼方法是不行的。
关于这一场“人人能不能成为大力士”的争论尚未终结。一些科学家正试图另辟蹊径，用新的方法和新的观点来证实“是”或者“否”。人们正期待着他们成功，但是要取得完全胜利毕竟不是一件容易的事，因为人与人之间差别实在太大了., 百拇医药