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爱工作但更要爱自己
http://www.100md.com 2004年3月30日 精品购物指南
     为什么有那么多白领面临职业病的困扰,除了社会环境竞争激烈,生活节奏越来越快等理由,其实最根本的答案是他们对自己不够爱护,很多疾病的根源都是对自己重视不够。其实爱自己,并不是一种罪过,爱护自己与自私自利、个人主义无关。尤其是在今天,我们的生活越来越复杂,精神压力越来越大,爱自己比从前更必要了。因此,请你每天对自己说三遍:我有权利让自己过得好,把自己的生活创造得很美好。宠爱自己,而不是等待别人来宠爱你,这是通往充满爱的健康的第一步。

    有一部叫《生命之盾》的老电影,电影讲述了这样一个故事,男主角丹尼在突然离开了这个世界后,发现自己来到了一个庄严的地方,这里正在开听证会。听证会的目的就是帮助丹尼回顾人生。会场上,一位法官向丹尼提问:“你是一个非常大方的人,对吗?”

    “我想是的。”

    “但有一个人,你始终对他很吝啬。”

    丹尼的脑子开始翻腾,他无论如何也想不起来。
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    “你自己。在帮助周围的人,使他们都快乐的这件事情上,你做得很好——但轮到你自己时,你却从来没做好过。”丹尼震惊了,他曾经认为关心自己是一种自私的行为,而现在他头一次听说:帮助自己才是生活中最重要的内容之一。以下这个小测试,能够帮你了解你到底爱不爱自己。别再犯和丹尼同样的错。

    测试:

    NO.1我天天都要工作10小时以上。YES NO

    NO.2我为自己犯过的小错而羞耻不已。 YES NO

    NO.3即使遇到不顺利的事情,我还是对自己的处境感到满意。YES NO

    NO.4我的生活里麻烦重重,危机四伏。 YES NO

    NO.5我忙习惯了,无事可做的时候,我无法安静下来。 YES NO
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    NO.6我曾经犯下的过错会严重而持续地惩罚我。 YES NO

    NO.7我的内心不断地提醒我,我必须改变自己。 YES NO

    NO.8每一件我所遇到的不公平的事情,都会唤起我的斗争欲望。YES NO

    NO.9在学校里,我和老师吵架要比和同学吵架更多。 YES NO

    NO.10我在所有领域都是完美主义者,最小的瑕疵和不整洁都让我难以忍受。YES NO

    NO.11我从来都尊重事实,即使我会因此树立敌人。 YES NO

    NO.12感觉不太舒服,我通常不会第一时间去看医生,忍忍再说。YES NO

    NO.13疼痛并非要不得,这也是一种赐予。 YES NO
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    NO.14参加体育运动时,我觉得挑战自己的体力和耐力极限是一种享受。YES NO

    NO.15我常常承担别人犯下的错误。 YES NO

    NO.16我很少能够代表自己的利益,但是我会为他人争取应得的利益。YES NO

    NO.17压力越大,我就感觉越好,我喜欢挑战! YES NO

    测试结果

    每一个YES是一分,请计算结果。

    13分以上:

    你对自己太“狠”了。你总是严格要求自己,也这样要求身边的人。在你的生活中,你很少去考虑后果,这种生活方式很多人不能接受。应该说你很勇敢,做事情充满了勇气。但是,这样生活会让你遇到危险。你经常因为自己的不明智,而给自己带来麻烦,而后又需要用很大的勇气才能解决问题,因为你只有在危机中才能真正活跃起来。你困扰自己和惩罚自己的倾向总是大于爱护自己,享受生活的倾向。

    8~12分:

    你已经经受了生活的考验。你喜欢挑战,愿意接招。你认为:只有工作上的业绩才能证明你自己。因此你总是对自己要求过高,已经高到超出了恰当的范围。其实,你已经为此而觉得困扰了。你把对自己过高的要求当做勤奋或者是特别的责任感。

    低于8分:

    你还是很会照顾自己的。你觉得把自己的生活变得过于艰辛毫无意义。你发现,做个英雄常常是一件痛苦的事情。你并不追求这种让自己不够轻松愉快,需要比常人付出更多勇气的生活方式。你更愿意趋利避害,而不愿意在危机中用勇气证明自己 ,表现自己。说实话,这不是怯懦,而是聪明和谨慎。 (金玲), 百拇医药