推拿治疗便秘
便秘是指
排便间隔延长2天以上或排便困难，治疗方法如下：
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全身放松，排除杂念
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1、
神阙穴摩法顺逆各50次
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2、中指点揉天枢顺逆各50次
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3、揉按足三里、上巨虚穴各1分钟
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每日2次，10天为一疗程。治疗其间多吃
蔬菜、
水果多喝水。
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穴位注释：
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1)神闕——
肚脐凹陷处
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2)天枢——肚脐旁开2寸，左右各一穴
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3)足三里——外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指
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4)上巨虚——外膝眼下6寸