如何应对紧张性头痛
正在一所重点中学上初三的小海涛最近一些日子学习时精神总是不能集中，一看书就莫明其妙地头痛，学习成绩急剧下降，这下可把父母急坏了。某旅游公司的张经理，每逢旅游黄金周的前夕，就感到头部持续性疼痛，而且疼痛时间越来越长。
对此，河南省中医院脑血管专科的崔应麟教授这样解释说，他们都是典型的紧张性头痛，紧张性头痛是偏头痛的一种，在春季多发，这是由于此时正值季节变换寒热交替之际，气温反复无常，此时由于忽冷忽热的气候刺激，可使人体脑血管供血发生异常，引起脑血管痉挛，从而导致头痛。中医认为，春主风，风气通于脑，所以头风多发于春季。而导致紧张性头痛的原因主要有繁重的学习和工作压力造成的精神紧张、情绪异常，以及睡眠严重不足。因此，像竞争激烈的企业、公司白领，正处于考学阶段的中小学生等人群更易患紧张性头痛，且易在春季发作。
假如患了紧张性头痛而不加以治疗，将会经常、反复性发作，工作、学习也会因此受到严重影响。崔教授说，对于紧张性头痛的治疗，西医多采用一些镇静止痛及解除血管痉挛类药物，有许多药物可引起不良反应，如嗜睡、肠胃道不适等症状，长期反复服用，严重时可影响骨髓造血功能，致外周血白细胞减少，青少年忌用此类药物。而中医中药治疗头痛方法非常丰富，例如白芷，它被誉为是治疗头痛的圣药，有明显的止痛作用；川芎具有活血化瘀、通络、缓解血管痉挛的作用；菊花清肝明目，可明显改善因风阳上扰引起的头痛等等。
通过对患者的病情程度和体质进行具体分析后进行中医辨证施治，大量临床病例证明，可明显减少头痛发作次数、时间和频率，改善症状，继而逐渐消失。不仅近期效果好，而且有满意的远期效果，老少皆宜，而且具有毒副作用较少的优势。
治疗毕竟还是被动性的，那么究竟该怎样预防紧张性头痛的发作呢？崔应麟教授提醒大家，首先在春天冷热交替之际，要注意保暖；饮食上要注意多食用酸甘养阴之物，蔬菜如西红柿、百合、青菜等，水果如草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物；最主要的还是要调节情绪，精神上不要自己制造过多的压力，家长不要对孩子要求过于严厉，学生也不要一天到晚埋头于书本，要多趁春暖花开之际走出家门，到户外进行锻炼，尽量缓解、放松情绪，度过一个生机勃勃的春天。, 百拇医药(李尤佳)
对此，河南省中医院脑血管专科的崔应麟教授这样解释说，他们都是典型的紧张性头痛，紧张性头痛是偏头痛的一种，在春季多发，这是由于此时正值季节变换寒热交替之际，气温反复无常，此时由于忽冷忽热的气候刺激，可使人体脑血管供血发生异常，引起脑血管痉挛，从而导致头痛。中医认为，春主风，风气通于脑，所以头风多发于春季。而导致紧张性头痛的原因主要有繁重的学习和工作压力造成的精神紧张、情绪异常，以及睡眠严重不足。因此，像竞争激烈的企业、公司白领，正处于考学阶段的中小学生等人群更易患紧张性头痛，且易在春季发作。
假如患了紧张性头痛而不加以治疗，将会经常、反复性发作，工作、学习也会因此受到严重影响。崔教授说，对于紧张性头痛的治疗，西医多采用一些镇静止痛及解除血管痉挛类药物，有许多药物可引起不良反应，如嗜睡、肠胃道不适等症状，长期反复服用，严重时可影响骨髓造血功能，致外周血白细胞减少，青少年忌用此类药物。而中医中药治疗头痛方法非常丰富，例如白芷，它被誉为是治疗头痛的圣药，有明显的止痛作用；川芎具有活血化瘀、通络、缓解血管痉挛的作用；菊花清肝明目，可明显改善因风阳上扰引起的头痛等等。
通过对患者的病情程度和体质进行具体分析后进行中医辨证施治，大量临床病例证明，可明显减少头痛发作次数、时间和频率，改善症状，继而逐渐消失。不仅近期效果好，而且有满意的远期效果，老少皆宜，而且具有毒副作用较少的优势。
治疗毕竟还是被动性的，那么究竟该怎样预防紧张性头痛的发作呢？崔应麟教授提醒大家，首先在春天冷热交替之际，要注意保暖；饮食上要注意多食用酸甘养阴之物，蔬菜如西红柿、百合、青菜等，水果如草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物；最主要的还是要调节情绪，精神上不要自己制造过多的压力，家长不要对孩子要求过于严厉，学生也不要一天到晚埋头于书本，要多趁春暖花开之际走出家门，到户外进行锻炼，尽量缓解、放松情绪，度过一个生机勃勃的春天。, 百拇医药(李尤佳)