口服液真能喝出高考状元？
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2004年4月29日
今年的高考早已划上了圆满的句号，被录取的新生已先后踏上征途，一些精明的企业家不失时机地寻找“状元效应”。河南鹤壁市浚县农家女唐黎取得900?分优异成绩,豫北有一家生产口服液的企业，以一万元的价码请唐黎做广告，说是服了他们厂生产的健脑口服液后，才高中状元。唐家面对万元许诺，断言拒绝做虚假广告。
营养保健品市场竞争最激烈的浙江省采访了三位高考状元,了解他们在复习迎考期间，究竟有没有喝营养液?喝过多少?
荣登今年浙江省文科榜首的李艳告诉记者，至今从未喝过一种营养保健品。(以上详情请参阅本页《几位高考状元同声说不》一文)
其实高考成绩是考生的智力、体力、心理承受力、学校的教学质量、师资水平等诸因素的综合反映。智力则与先天、后天的营养和教育有密切的关系。
人的智力发育要追索到胎儿、婴幼儿时期。脑细胞的正常发育分为三个阶段，第一阶段是胎儿3～6个月，是脑细胞增长期，主要是细胞分裂，细胞数目增加；第二阶段是胎儿7～9个月，是脑细胞增生同时增大；第三阶段是出生后0～6个月，此时脑细胞分裂停止，仅限于细胞个体增大。出生前6个月至出生后6个月是大脑发育的两次高峰，在此期间的营养是否充足，是决定脑细胞发育优劣的关键，虽然智力的发展与后天的环境和教育有关，但先天的脑细胞正常发育，可直接影响智力。所以孕妇的平衡营养和婴幼儿合理的喂养不仅与体格发育有关，同时也影响到智力的发育。
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脑细胞的活动不像四肢肌肉活动那样能被人们所察觉，实际上大脑无时无刻不在消耗能量和氧气。合理的营养是保证大脑良好功能的物质基础，当大脑能量不足或过度疲劳时，活动就会减慢，思维迟钝，甚至强迫休息，表现为打瞌睡。所以一个营养状况良好，摄入充足营养的人，往往精力充沛，头脑反应快，思维敏捷，可以连续工作很长时间；反之营养摄入不足的人则很易疲劳，注意力不集中。在空气污浊，通风不良的环境下可发生头昏、眼花，可能是大脑皮层细胞和视觉系统供氧不足所致。
考试时期神经系统处于高度紧张状态，紧张的脑力劳动会使营养素的消耗量增多，尿中维生素B1、B2、B5、C和氮的排出量比平日增加，?适当的调整膳食能促进大脑神经的活动处于最佳状态。从营养的角度，应在维持充足能量和氧的基础上增加优质蛋白质，不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、B1、B2、C及铁等营养素。多食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鱼、蛋、瘦肉、鸡、肝和黄豆制品。鱼不仅蛋白质丰富，容易消化，而且含多量的不饱和脂肪酸。维生素B1对增进食欲和提高大脑功能起到很好的作用，一般粗粮、杂粮、红豆、绿豆、糙米、标准面粉、燕麦片均含有丰富的维生素B1。
, 百拇医药
要多吃蔬菜，尤其是绿叶菜，如白菜、芥菜、菠菜、芥兰菜、生菜、芹菜、西洋菜、菜心等。少吃糖果或其它甜食，因为糖能抑制食欲。不要吃肥肉及含动物脂肪多的食物，少吃油炸食物，因学习紧张，消化能力往往降低，含油多的食物不易消化。
花生米、核桃仁、莲子、芝麻、松子、葵瓜子等含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，对考前的营养补充很有好处。
早餐不仅要吃，而且要吃得好，早餐应该有粮食，也应有含蛋白质丰富的食物，如肉类、牛奶、鸡蛋等。
努力学习，合理营养，有规律的作息制度，愉快的心态，是高考取得理想成绩的保证。千万不要受不符合实际的广告所诱惑，事实说明高考是凭实力参与竞争，这样或那样的营养口服液并不能喝出高考状元。, http://www.100md.com
营养保健品市场竞争最激烈的浙江省采访了三位高考状元,了解他们在复习迎考期间，究竟有没有喝营养液?喝过多少?
荣登今年浙江省文科榜首的李艳告诉记者，至今从未喝过一种营养保健品。(以上详情请参阅本页《几位高考状元同声说不》一文)
其实高考成绩是考生的智力、体力、心理承受力、学校的教学质量、师资水平等诸因素的综合反映。智力则与先天、后天的营养和教育有密切的关系。
人的智力发育要追索到胎儿、婴幼儿时期。脑细胞的正常发育分为三个阶段，第一阶段是胎儿3～6个月，是脑细胞增长期，主要是细胞分裂，细胞数目增加；第二阶段是胎儿7～9个月，是脑细胞增生同时增大；第三阶段是出生后0～6个月，此时脑细胞分裂停止，仅限于细胞个体增大。出生前6个月至出生后6个月是大脑发育的两次高峰，在此期间的营养是否充足，是决定脑细胞发育优劣的关键，虽然智力的发展与后天的环境和教育有关，但先天的脑细胞正常发育，可直接影响智力。所以孕妇的平衡营养和婴幼儿合理的喂养不仅与体格发育有关，同时也影响到智力的发育。
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脑细胞的活动不像四肢肌肉活动那样能被人们所察觉，实际上大脑无时无刻不在消耗能量和氧气。合理的营养是保证大脑良好功能的物质基础，当大脑能量不足或过度疲劳时，活动就会减慢，思维迟钝，甚至强迫休息，表现为打瞌睡。所以一个营养状况良好，摄入充足营养的人，往往精力充沛，头脑反应快，思维敏捷，可以连续工作很长时间；反之营养摄入不足的人则很易疲劳，注意力不集中。在空气污浊，通风不良的环境下可发生头昏、眼花，可能是大脑皮层细胞和视觉系统供氧不足所致。
考试时期神经系统处于高度紧张状态，紧张的脑力劳动会使营养素的消耗量增多，尿中维生素B1、B2、B5、C和氮的排出量比平日增加，?适当的调整膳食能促进大脑神经的活动处于最佳状态。从营养的角度，应在维持充足能量和氧的基础上增加优质蛋白质，不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、B1、B2、C及铁等营养素。多食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鱼、蛋、瘦肉、鸡、肝和黄豆制品。鱼不仅蛋白质丰富，容易消化，而且含多量的不饱和脂肪酸。维生素B1对增进食欲和提高大脑功能起到很好的作用，一般粗粮、杂粮、红豆、绿豆、糙米、标准面粉、燕麦片均含有丰富的维生素B1。
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要多吃蔬菜，尤其是绿叶菜，如白菜、芥菜、菠菜、芥兰菜、生菜、芹菜、西洋菜、菜心等。少吃糖果或其它甜食，因为糖能抑制食欲。不要吃肥肉及含动物脂肪多的食物，少吃油炸食物，因学习紧张，消化能力往往降低，含油多的食物不易消化。
花生米、核桃仁、莲子、芝麻、松子、葵瓜子等含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、无机盐和维生素，对考前的营养补充很有好处。
早餐不仅要吃，而且要吃得好，早餐应该有粮食，也应有含蛋白质丰富的食物，如肉类、牛奶、鸡蛋等。
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