你是否患“紧张症”
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济南华夏医院精神病康复研究中心
现代医学科学研究证明，紧张会降低人体免疫抗病能力，使吞噬细胞作用减弱，抗体及干扰素生成减少，免疫功能发生障碍，以致引起各种疾病；如脱发症、多汗症、肌肉痛、紧张性头痛、神经性呕吐、神经性厌食症、植物神经功能紊乱、假性缺氧症、原发性高血压等，为此有人根据紧张程度，设计了一套自我测查的方法，共有29道题目，用“有”或“无”作答，然后进行评判。
1、 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2、 晚上思虑各种问题，不能安寝，即使睡着，也容易惊醒。
3、 肠胃功能紊乱，经常腹泻。
4、 经常做恶梦、惊恐不安，一到晚上就倦怠无力，焦虑烦躁。
5、 遇到不称心的事情，便大量吸香烟，抑郁寡欢、沉默少言。
6、 早晨起床后，就觉得头晕脑胀，浑身无劲、爱静怕动，情绪消沉。
7、 食欲不振，吃东西没有味道，宁可忍受饥饿。
8、 轻微活动后，就出现心跳加快、胸闷气急。
9、 一回到家，就感到许多事情不称心，暗暗烦躁。
10、 想要看到东西，一时不能看到就感到心中不舒服，闷闷不乐。
11、 平时只要做一点轻便工作，就容易感到疲劳、全身乏力。
12、 离开家门去上班的时候，总觉得精神不佳，有气无力。
13、 当着家属面前，稍有不如意，就要任性发怒，失去理智。
14、 任何一件小事，始终萦回在脑里，整天思索。
15、 处理问题主观性强，情绪急躁，态度粗暴。
16、 一喝到酒，就要过量，一醉方休。
17、 对他人的疾病，非常关心，到处打听，唯恐自己身患同病。
18、 对他人的成功和荣誉，常会嫉妒，甚至怀恨在心。
19、 身处拥挤的环境时，容易思维杂乱、行为失序。
20、 听到左邻右舍家中的噪音，感到焦躁发慌，心悸出汗。
21、 明明知道愚蠢的事情，但是非做不可，事后懊悔。
22、 即使是读书看报也不能专心一致，往往中心思想也搞不清楚。
23、 休息日整天玩纸牌，消遣度日。
24、 经常和同事或家人发生争吵。
25、 经常感到喉头阻塞，胸部重压，气不够用。
26、 经常追悔往事，有负疚感。
27、 做事讲话，操之过急，言词激烈。
28、 突然发生意外，失去信心，显得焦虑紧张。
29、 性格倔强、脾气急躁，不易合群。
如果回答“有”的有10条为轻度紧张症，可以采取自我调节的措施，有11--20条为中度紧张症，必须找医生进行检查。, http://www.100md.com
1、 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2、 晚上思虑各种问题，不能安寝，即使睡着，也容易惊醒。
3、 肠胃功能紊乱，经常腹泻。
4、 经常做恶梦、惊恐不安，一到晚上就倦怠无力，焦虑烦躁。
5、 遇到不称心的事情，便大量吸香烟，抑郁寡欢、沉默少言。
6、 早晨起床后，就觉得头晕脑胀，浑身无劲、爱静怕动，情绪消沉。
7、 食欲不振，吃东西没有味道，宁可忍受饥饿。
8、 轻微活动后，就出现心跳加快、胸闷气急。
9、 一回到家，就感到许多事情不称心，暗暗烦躁。
10、 想要看到东西，一时不能看到就感到心中不舒服，闷闷不乐。
11、 平时只要做一点轻便工作，就容易感到疲劳、全身乏力。
12、 离开家门去上班的时候，总觉得精神不佳，有气无力。
13、 当着家属面前，稍有不如意，就要任性发怒，失去理智。
14、 任何一件小事，始终萦回在脑里，整天思索。
15、 处理问题主观性强，情绪急躁，态度粗暴。
16、 一喝到酒，就要过量，一醉方休。
17、 对他人的疾病，非常关心，到处打听，唯恐自己身患同病。
18、 对他人的成功和荣誉，常会嫉妒，甚至怀恨在心。
19、 身处拥挤的环境时，容易思维杂乱、行为失序。
20、 听到左邻右舍家中的噪音，感到焦躁发慌，心悸出汗。
21、 明明知道愚蠢的事情，但是非做不可，事后懊悔。
22、 即使是读书看报也不能专心一致，往往中心思想也搞不清楚。
23、 休息日整天玩纸牌，消遣度日。
24、 经常和同事或家人发生争吵。
25、 经常感到喉头阻塞，胸部重压，气不够用。
26、 经常追悔往事，有负疚感。
27、 做事讲话，操之过急，言词激烈。
28、 突然发生意外，失去信心，显得焦虑紧张。
29、 性格倔强、脾气急躁，不易合群。
如果回答“有”的有10条为轻度紧张症，可以采取自我调节的措施，有11--20条为中度紧张症，必须找医生进行检查。, http://www.100md.com