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献血量加倍 不会影响健康
http://www.100md.com 2004年5月10日 北京青年报
    

    献血量加倍 不会影响健康

    400毫升是经全球验证的输血安全量值

    前天,本市开始了“一次献血400毫升无损健康”的宣传活动,号召更多的市民在参加无偿献血时把献血数从200毫升增加到400毫升。献血数量加倍可能会让一些原本对献血有顾虑的市民更加犹豫。不过专家指出,提倡个人献血数量加倍,对献血者来说没有什么危害,但是却可以降低输血的风险,400毫升是全球很多国家经过实践证明的安全量值。

    ■很多国家献血量达到500毫升

    专家介绍,从世界其他国家来看,很多国家对献血者的献血量要求都超过400毫升。像荷兰、德国、阿尔及利亚等国一次献血量都达到了500毫升,英国、加拿大、瑞士等国是450毫升。经过这么多年的实践证明对人体没有不良的影响。
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    成年人的总血量约为4000到5000毫升。正常情况下80%的血液在心脏和血管里循环流动,维持人体正常的生理功能,而另外的20%储存在肝、脾等内脏器官里,如果一旦失血或剧烈运动时,这些血液就会进入血液循环系统,“自动”补充人体的损失。所以一次献血400毫升只占总血量的10%,没有超过血液的“储存”,献血后体内储存的血液马上就会补充上来,不会减少参加循环的血容量,给身体造成影响。

    献血失去的水分和无机物,在一到两个小时就会通过饮食等方式补充上来。血浆蛋白质、血小板、白细胞和红细胞很快也会恢复到原来水平。而且人体即使没有献血,每时每刻也有许多血细胞衰老、死亡,同时又有大量新生细胞生成,以维持人体新陈代谢的平衡,健康人按规定献血,不会“伤了元气”。

    但是对大量失血后需要输血的病人来说,他们通常的临床用血量一次至少要在400到600毫升以上,如果按照过去一次献血200毫升,那么病人一次输血时至少需要两到三人份的血液,来自不同捐献者的血液在病人的体内“相遇”,对输血病人来说输血风险会增加一倍以上。这也是北京市开始推广一次献血400毫升的原因之一。
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    ■定期献血可以减轻“血稠”

    献血不仅是可以挽救他人生命的善举,定期献血对营养过剩、运动量少的城市人有很多好处。随着现在人们生活水平的提高和体力活动的减少,他们体内都积存了越来越多的脂肪,造成“血稠”,结果脂肪一层层地附着在人们的血管壁上,最后导致动脉硬化,血管弹性降低,形成心脑血管病。经常献血可以自然减少体内一部分黏稠的血液,再通过正常的饮水,填充血容量,使血液自然稀释,血脂就会随着下降,也就减轻了动脉硬化的隐患,不仅造福社会,同时也有利于自己的健康。

    另外,骨髓是人体的主要造血器官。随着年龄的增长,骨髓的造血功能会逐渐下降。但是献血后,由于血细胞数量减少,会促使骨髓把储备的成熟血细胞释放,并刺激骨髓造血组织,促使血细胞的生成,使骨髓保持旺盛的活力。

    芬兰科学家们还进行过一项研究证实,适量献血对部分健康的成年男性有预防心脏病的效果。这项对两万余名成年人作出的试验调查结果显示,与经常献血者比较,从不献血者的心脏病发病率要高出两倍左右。因为人体血液中含铁过高会起到加剧血中脂肪氧化的作用,明显增加患心脏病的危险,而适量献血恰恰可使血液中的含铁量大为降低。
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