便秘怎么办？(考生保健)

http://www.100md.com 2004年5月13日央视国际

考生考试压力大，胃火重，容易造成消化不良，所以饮食要以清淡的蔬菜水果为主。多吃蔬菜可以预防便秘，一旦出现便秘要适当用药，但不能用药效太急的药，不然会造成腹泻。家长多注意孩子的消化规律，不要吃得太细，适当加些粗粮和蔬菜。多喝水，适当吃些缓泻药物，保持大便通畅。推荐药物：通便灵，又叫芦荟胶囊，是一种药效缓慢的药物，临睡前吃一次，第二天应该可以有效果。又便宜又好。 (回春　)