考场上“突然慌乱”怎么办？(考生保健)

http://www.100md.com 2004年5月13日回春　

“突然慌乱”这种心理症状表现为心跳加速、呼吸加快、出汗和四肢颤抖。对于考生来说，当你在作答时遇到了难题，或恰好碰到钢笔坏了一类的意外情况时，你的脑海里会突然联想到各种悲惨结局或者产生某些消极想法，于是就大冒冷汗，全身发毛，突然慌乱起来。

治疗突然慌乱的最好措施是预防。如果以前的考试中你曾经历过，哪怕是仅经历过一次这种突然慌乱的情况 ......