如何防范电子雾？
“电子雾”污染将成为主要的环境污染源之一，应引起人们的重视。但是，人们尚不需要对此如临大敌，谈虎色变，因为电磁辐射具有衰退性，所以电磁污染波及范围相对有限，不会像空气、水污染那样造成大范围、大面积的恶性污染危害。而且减轻电磁污染的危害，还有许多具体的方法和措施。那么，怎样才能防止和减少“电子雾”污染呢？专家们提醒大家注意以下几点：
一、注意室内办公和家用电器的设置。不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。
二、注意使用办公和家用电器时间。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
三、注意人体与办公和家用电器距离。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。与电器越远，受电磁波侵害越小。如彩电与人的距离应在4-5米，与日光灯距离应在2-3米，微波炉在开启之后要离开至少一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。
四、在购买家用电器和办公自动化设备时，一定要买正规企业生产的合格产品。因为合格产品的电磁辐射值必须在国家规定的安全范围以内。
五、保持良好的睡眠方向，让身体的睡向与地磁场一致，头南脚北。
六、注意电磁辐射污染的环境指数。专家提醒有5种人特别要注意：①生活和工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员；②经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员；③生活在现代电器自动化环境中的工作人员；④佩戴心脏起搏器的患者；⑤生活在以上环境里的孕妇、儿童、老人及病患者等，都应该了解电磁辐射污染的程度，如果环境中电磁辐射污染比较高，就必须采取相应的措施。
此外，多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜，如辣椒、香椿、菜花、韭菜、菠菜、蒜苗、青蒜、甘薯等；同时，要食用新鲜的水果如柑桔、枣、草莓、山楂等，这些对于防止和减少“电子雾”对人体的危害，加强机体防御功能是极其有益的。, 百拇医药
一、注意室内办公和家用电器的设置。不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如收音机、电视机、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。
二、注意使用办公和家用电器时间。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
三、注意人体与办公和家用电器距离。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。与电器越远，受电磁波侵害越小。如彩电与人的距离应在4-5米，与日光灯距离应在2-3米，微波炉在开启之后要离开至少一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。
四、在购买家用电器和办公自动化设备时，一定要买正规企业生产的合格产品。因为合格产品的电磁辐射值必须在国家规定的安全范围以内。
五、保持良好的睡眠方向，让身体的睡向与地磁场一致，头南脚北。
六、注意电磁辐射污染的环境指数。专家提醒有5种人特别要注意：①生活和工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员；②经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员；③生活在现代电器自动化环境中的工作人员；④佩戴心脏起搏器的患者；⑤生活在以上环境里的孕妇、儿童、老人及病患者等，都应该了解电磁辐射污染的程度，如果环境中电磁辐射污染比较高，就必须采取相应的措施。
此外，多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜，如辣椒、香椿、菜花、韭菜、菠菜、蒜苗、青蒜、甘薯等；同时，要食用新鲜的水果如柑桔、枣、草莓、山楂等，这些对于防止和减少“电子雾”对人体的危害，加强机体防御功能是极其有益的。, 百拇医药