不惑男与妙龄女网聊 "身份丧失"减压不可取
[现场实录]
我想通过网聊来减压
一会儿和这位开玩笑，一会儿又和那位打情骂俏，要么再对美眉传上的照片评价一番，什么新鲜事都分析得头头是道，经常在某聊天室聊天的女士都熟悉了这个网名叫“我心依旧”的男人。大家从他所发的帖子猜测，他是个风华正茂、见多识广的年轻帅哥。也许没有人想到“我心依旧”已是位40多岁的中年男子，他的儿子都已与其齐头高了。
其实“我心依旧”是某单位的中层干部，平日里工作压力大，他时常觉得自己很累。而在家时又是母亲的儿子、妻子的丈夫、儿子的父亲，在扮演多种社会角色的同时还要尽职尽责，稍不留意，甚至会引起家庭内部战争。而单位里，动不动考核、检查、评优，很多事情也令他一筹莫展。前段时间，在一个朋友的点拨下，他终于学会了在网上聊天。由于打字太慢，开始没有什么人愿意与他寒暄，于是他苦练打字本领，语言运用上也尽量“语不惊人死不休”，于是很快招徕一帮喜欢他的小女生。
, http://www.100md.com
没有人知道他的真实身份，可以随意地开玩笑，可以广交朋友，可以对不理解的事情提出疑问……在网上可以扮演自己想要扮演的任何一种角色，并能够像常人那样尽情地倾诉和宣泄自己的种种苦闷和不满。“我心依旧”觉得这样的方式最能帮助自己减压。而与青春少女交往又能给自己多年疲倦的婚姻增加点活力，又能保全自己的家庭。于是他呆在办公室的时间长了起来，有时甚至能聊到夜里一两点…… 其实在网络这个虚拟空间里，如“我心依旧”这样情况的不在少数，有的甚至发展到网恋的地步。中年男人到底怎么了，难道真的要靠这种方式才能减压吗？
[专家分析]
“身份丧失”令网聊吸引人
心理学研究表明，适合倾诉的对象有两种：一是好朋友。好朋友的好处是了解你，而且接纳你，不会轻易批评你。不足的是，万一这个朋友靠不住，你的秘密就会泄露。二是陌生人。陌生人的优点是不可能泄露任何东西，但是他不了解你，网络补上了这个不足，网络上的“熟人”像朋友一样了解你，像陌生人一样不知道你是谁。
, 百拇医药
网上交往和现实中最大的不同就是匿名，由匿名产生的是“身份丧失”，也就是失去了现实中的角色身份，你不再是家中的父母、单位的领导、学校的教师。每个人的性格都是复杂的、多侧面的，当自己太受压抑时，总需要寻找一个发泄点，网络给了人们一个机会，把性格中的另一面表达出来。
与此同时，年龄在40岁左右，家庭经济条件较好，夫妻双方都有不错的职业和较高文化程度，这是已婚网恋者的一个特点。这一现象大多是由于婚姻生活中的厌倦感造成的。这一年龄层的人大多已经有几年到十几年的婚姻生活经历，最初的激情已经消失殆尽，疲倦甚至厌烦感袭上心头，一旦有崭新的渠道可以寻求激情和慰藉，有的人就会趋之若鹜，难以自拔。这种网恋多半是没有结局的，只能让当事人深陷其中不能自拔。
[参考建议]
把握好网聊的“度”是关键
中年人上有老下有小，各方面的压力非常大，适当“网聊”对其心理会产生积极的作用。但是迷恋互联网而不能自拔，就可能引起时间管理或身心健康的问题，表现出情感障碍和行为障碍，并可能由此导致与他人发生冲突。把握好“度”是经常上网聊天的中年人应认真对待的问题，这里提几条建议供参考。
, 百拇医药
1、充分认识自我。要认识到中年时期既是取得成就和有稳固家庭的时期，也是人生重负的一个特殊时期，必须通过自我调整来超越困扰。
2、善于工作，学会休闲，张弛有度。可利用节假日或是双休日，和同事、家人到郊外度假，让自己自然地融于群体，融进大自然之中，缓释心理压力。
3、解决多年婚姻的厌倦感。夫妻间不妨尝试“晕轮效应”，就是有意识地把对方看成自我世界里最好、最完美的人，婚后要继续发展爱情，在性、情、心这三个方面和对方沟通。 4、提高自我调节意识，通过升华作用来实现自己的愿望，满足自己的心理需求。比如可尝试用“豆腐块”之类的小作品来表达自己美好的愿望与情感，还可以通过写诗、绘画和唱歌等文娱活动展现自己，表达自己的愿望。
要想从网络中走出来，主要的方法就是利用一种新的目标或活动取代原来臆想中的目标，使原我的紧张得到真实的满足，从而释放压力，放飞自己的心灵，在中年时期继续保持快乐、幸福、健康向上的生活状态。(于琼汪智慧), 百拇医药
我想通过网聊来减压
一会儿和这位开玩笑，一会儿又和那位打情骂俏，要么再对美眉传上的照片评价一番，什么新鲜事都分析得头头是道，经常在某聊天室聊天的女士都熟悉了这个网名叫“我心依旧”的男人。大家从他所发的帖子猜测，他是个风华正茂、见多识广的年轻帅哥。也许没有人想到“我心依旧”已是位40多岁的中年男子，他的儿子都已与其齐头高了。
其实“我心依旧”是某单位的中层干部，平日里工作压力大，他时常觉得自己很累。而在家时又是母亲的儿子、妻子的丈夫、儿子的父亲，在扮演多种社会角色的同时还要尽职尽责，稍不留意，甚至会引起家庭内部战争。而单位里，动不动考核、检查、评优，很多事情也令他一筹莫展。前段时间，在一个朋友的点拨下，他终于学会了在网上聊天。由于打字太慢，开始没有什么人愿意与他寒暄，于是他苦练打字本领，语言运用上也尽量“语不惊人死不休”，于是很快招徕一帮喜欢他的小女生。
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没有人知道他的真实身份，可以随意地开玩笑，可以广交朋友，可以对不理解的事情提出疑问……在网上可以扮演自己想要扮演的任何一种角色，并能够像常人那样尽情地倾诉和宣泄自己的种种苦闷和不满。“我心依旧”觉得这样的方式最能帮助自己减压。而与青春少女交往又能给自己多年疲倦的婚姻增加点活力，又能保全自己的家庭。于是他呆在办公室的时间长了起来，有时甚至能聊到夜里一两点…… 其实在网络这个虚拟空间里，如“我心依旧”这样情况的不在少数，有的甚至发展到网恋的地步。中年男人到底怎么了，难道真的要靠这种方式才能减压吗？
[专家分析]
“身份丧失”令网聊吸引人
心理学研究表明，适合倾诉的对象有两种：一是好朋友。好朋友的好处是了解你，而且接纳你，不会轻易批评你。不足的是，万一这个朋友靠不住，你的秘密就会泄露。二是陌生人。陌生人的优点是不可能泄露任何东西，但是他不了解你，网络补上了这个不足，网络上的“熟人”像朋友一样了解你，像陌生人一样不知道你是谁。
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网上交往和现实中最大的不同就是匿名，由匿名产生的是“身份丧失”，也就是失去了现实中的角色身份，你不再是家中的父母、单位的领导、学校的教师。每个人的性格都是复杂的、多侧面的，当自己太受压抑时，总需要寻找一个发泄点，网络给了人们一个机会，把性格中的另一面表达出来。
与此同时，年龄在40岁左右，家庭经济条件较好，夫妻双方都有不错的职业和较高文化程度，这是已婚网恋者的一个特点。这一现象大多是由于婚姻生活中的厌倦感造成的。这一年龄层的人大多已经有几年到十几年的婚姻生活经历，最初的激情已经消失殆尽，疲倦甚至厌烦感袭上心头，一旦有崭新的渠道可以寻求激情和慰藉，有的人就会趋之若鹜，难以自拔。这种网恋多半是没有结局的，只能让当事人深陷其中不能自拔。
[参考建议]
把握好网聊的“度”是关键
中年人上有老下有小，各方面的压力非常大，适当“网聊”对其心理会产生积极的作用。但是迷恋互联网而不能自拔，就可能引起时间管理或身心健康的问题，表现出情感障碍和行为障碍，并可能由此导致与他人发生冲突。把握好“度”是经常上网聊天的中年人应认真对待的问题，这里提几条建议供参考。
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1、充分认识自我。要认识到中年时期既是取得成就和有稳固家庭的时期，也是人生重负的一个特殊时期，必须通过自我调整来超越困扰。
2、善于工作，学会休闲，张弛有度。可利用节假日或是双休日，和同事、家人到郊外度假，让自己自然地融于群体，融进大自然之中，缓释心理压力。
3、解决多年婚姻的厌倦感。夫妻间不妨尝试“晕轮效应”，就是有意识地把对方看成自我世界里最好、最完美的人，婚后要继续发展爱情，在性、情、心这三个方面和对方沟通。 4、提高自我调节意识，通过升华作用来实现自己的愿望，满足自己的心理需求。比如可尝试用“豆腐块”之类的小作品来表达自己美好的愿望与情感，还可以通过写诗、绘画和唱歌等文娱活动展现自己，表达自己的愿望。
要想从网络中走出来，主要的方法就是利用一种新的目标或活动取代原来臆想中的目标，使原我的紧张得到真实的满足，从而释放压力，放飞自己的心灵，在中年时期继续保持快乐、幸福、健康向上的生活状态。(于琼汪智慧), 百拇医药