维生素D可减少老年人跌倒发生率
http://www.100md.com
2004年5月23日
一项研究分析显示，维生素D可减少老年人跌倒。
这是研究人员分析大部分老年人的维生素D临床试验所得到的结论，该项结果显示，每15位使用维生素D的老年人，可减少1位发生死亡的跌倒。至于服用哪一种维生素D并不重要，不过，每天的剂量在700IU到800IU之间似乎比400IU好。
此外，维生素D对女性的效果比男性好，而摄取钙量不足的人(每天少于512mg)，维生素D也比较没效。
跌倒对于老年人有极大的伤害力，有三分之ㄧ年纪超过65岁，以及不只一半年纪超过80岁的老年人，遭遇到跌倒的伤害，这是老年人死亡的最大单一原因。此研究发表于《美国医学会期刊》(Journal of the American Medical Association)中。
研究人员Bischoff-Ferrari指出，由于维生素D可改善肌肉功能，进而降低跌倒发生的几率；补充维生素D可降低20%老年人跌倒的发生几率，不过，研究人员表示，仍需要进一步测试不同种类维生素D，以及它们的剂量、补充钙的效果，以及必须考虑男性的效果。, 百拇医药
这是研究人员分析大部分老年人的维生素D临床试验所得到的结论，该项结果显示，每15位使用维生素D的老年人，可减少1位发生死亡的跌倒。至于服用哪一种维生素D并不重要，不过，每天的剂量在700IU到800IU之间似乎比400IU好。
此外，维生素D对女性的效果比男性好，而摄取钙量不足的人(每天少于512mg)，维生素D也比较没效。
跌倒对于老年人有极大的伤害力，有三分之ㄧ年纪超过65岁，以及不只一半年纪超过80岁的老年人，遭遇到跌倒的伤害，这是老年人死亡的最大单一原因。此研究发表于《美国医学会期刊》(Journal of the American Medical Association)中。
研究人员Bischoff-Ferrari指出，由于维生素D可改善肌肉功能，进而降低跌倒发生的几率；补充维生素D可降低20%老年人跌倒的发生几率，不过，研究人员表示，仍需要进一步测试不同种类维生素D，以及它们的剂量、补充钙的效果，以及必须考虑男性的效果。, 百拇医药