原理:由于
蕃茄不含任何的脂肪,且内存的糖份含量并不高,所以利用蕃茄代替
零食来满足口欲感,不但能出现明显的减重效果外,它所内含的
维生素和茄红素,亦有助于维持健康,远离病痛的困扰,另外,因为蕃茄还拥有丰富的
食物纤维,能够帮助
排便代谢,所以相当适合深受
便秘之苦的人们实行。
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做法和效用:基本上,蕃茄
减肥法并没有一定规定的食用程序,你可以选择在
饭前食用一颗大蕃茄,或是在
熬夜加班时,以蕃茄代替其它高油脂或高糖份的食物,其成效则是因人而异。
(回春)