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     对现代人来说,享受美味,增强营养是应有的追求,但又要冒发胖的风险。为保持身材苗条、健美而过度节食,又可能引起一系列不良后果。那么,有没有两全其美的办法呢?以下便是专家推荐囊巢呗浴?BR>

    营养组合

    有关专家经长期研究指出,蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要,缺一不可,关键在于巧妙组合,即将富含油脂的食物与豆类、蔬菜组合,尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃 ......