当前位置:
首页
>
中医药
>
中医药保健
>
食疗药膳
>
营养保健
>
营养饮食1
> 正文
编号:
10410217
老人早餐三宜三不宜
http://www.100md.com
宜迟不宜早:现代医学研究认为,人体经过一夜睡眠,绝大部分器官得到了充分休息,但消化系统在夜间仍旧工作繁忙,紧张地消化一天中存留在胃肠道中的食物,到早晨才处于休息状态,至少需要2-3小时后,消化系统才能恢复正常功能。如果早餐吃得过早,就会干扰胃肠的休息,加重消化系统的负担 ......