http://www.100md.com 2004年6月14日

     飞镖是现代办公室病的克星，更是“懒人们”的最佳锻炼方式。其好处如下：

    飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大 ......