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健康早餐小贴士
http://www.100md.com 2004年6月16日 央视国际
     1.起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳。$2:%{8|, 百拇医药

    2.有早起习惯的人,早餐可安排在7点以后吃较好。$2:%{8|, 百拇医药

    3.不要因为赶时间就吃得太快,以免损伤消化系统。$2:%{8|, 百拇医药

    4.早餐也要定时定点,否则会影响消化、吸收。$2:%{8|, 百拇医药

    5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐,所以不吃早餐全靠加餐不科学。$2:%{8|, 百拇医药

    6.家长的榜样很重要,只有家长带头吃营养健康的早餐,孩子才会养成良好的早餐习惯。(回春)