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飞镖,办公室病的克星(图)
http://www.100md.com 2004年6月17日 网易.健康
飞镖运动常识,标准距离,站立姿势,持镖方法,投掷方法
    

    飞镖是现代办公室病的克星,更是“懒人们”的最佳锻炼方式。其好处如下:

    飞镖运动是一种全身性的运动,对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等,特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练 ......

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